大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何学会打篮球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍如何学会打篮球的解答,让我们一起看看吧。
如何正确的打篮球?
打球是一项长远的事,不能一蹴而就
如果你仔细观察,你会发现身边打球的人,不缺乏那种球龄几年、十几年,甚至几十年的,越是长久,会越觉得篮球越是一种习惯。很多时候,我们想提升技巧,它有赖于日复一日的训练,以及日积月累的经验,缺一不可。
提升技巧的本身,则像是一种修行,打球是一个漫长的过程,“熬”的基础,是热爱。
如果你不为篮球付出努力,也别想它给予你什么
一分耕耘一分收获,一个人的努力和时间,用在什么地方,都能轻易被看到。打球需要努力和脚踏实地,如果没有决心,不如不要折腾。
怎样才能快速学会打篮球?
每天都要拍球,进行投篮,一定要坚持一个月以上。去打一些比赛,做一些脏活累活不要怕,发发球抢抢篮板。打球态度一定要积极,当你体会到你上篮投篮抢断盖帽的快感,你会对篮球爱的越来越深。打完球以后一定要和打的好的人多加沟通,因为经验是很宝贵的,结合自己的技术特点,找出适合自己的一套打球理念和方法。相信能在很短的时间学会打篮球!
如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?
个人看法,首先是基本功,我指的基本功分三点,投篮,运球及传球,如果你刚开始打篮球,首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人,一开始的投篮习惯太关键了,否则越往后越难改,然后关于运球,我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习,单独练习,打野球并不能有效提高你的运球基本功,效率太低了,多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣,至于传球,分几种情况,第一种,突破分球,持球进攻杀入内线,只要有包夹,必有人空位,第二种,传球给内线球员,两种情况,己方中锋在前要位,最好选择击地传球,不容易被后面中锋干扰,己方中锋再后则选择高调传球。投篮能力与突破能力息息相关,投篮能力强,很多突破都能如鱼得水,拜佛,三威胁,都能很好的应用。
如果你是中锋,有两个建议给你,第一个练习脚步,内线脚步是中锋最好用的招式之一,另一个便是勾手,关于勾手,多练习即可,一定要找朋友一起练习勾手,给到压力。还有很多想法,就不一一叙述了,后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章
初学者打篮球,确实有一些技巧需要掌握。但最重要的是把篮球最基本的运球、跑位、空切、抢篮板等夯实。如果是初学者打篮球提供给你一些简单技巧:
1、在离篮筐更近的地方投篮。
2、多传球,少运球,多抢篮板。
3、防守别人,永远要站到他们身前。
如何进行日常篮球训练?
1 基本功训练 左右手交替运球 胯下 背后交替运球
2 持球行进中交替运球
3 单独练习左手运球
4 左手上篮
5 快攻上篮
6 中投练习
7 体能训练。体能训练一般去健身房
先上肢训练五组,包括不限于卧推(身边要有人护着)引体向上,拉背。
核心力量 (那个器材叫啥忘了,能锻炼腰腹和核心)
下盘力量训练五组 包括但不限于深蹲椭圆机弓步压腿。
我的日常训练:
热身10分钟
中距离跳投90度,左右各45度,0度,共5个点,每点投中5球;
急停跳投,变向急停跳投,拜佛急停跳投,虚晃一步跳投,投中25球;
右侧,左侧,篮下背打练习,强打勾手,转身后仰跳投,转身换手勾手等;
个人进攻套路练习,欧洲步突破,拜佛突破,突破转身等;
各角度3分练习,投中20球;
罚球练习,投中20球。
全部一小时结束
到此,以上就是小编对于如何学会打篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何学会打篮球的4点解答对大家有用。