篮球防守教案小学,篮球防守教案小学生

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球防守教案小学的问题,于是小编就整理了2个相关介绍篮球防守教案小学的解答,让我们一起看看吧。

篮球三步勾手上篮教案?

1起动速度要快。
勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。

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2把握好节奏。
三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮,如果遭到干扰、封盖会打乱节奏,这时不要强行勾手,可以改成传球或重新发起进攻。

3找准勾手的合适位置。
在进行勾手三步上篮时,要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮,比如在篮下侧面打板勾手,正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧,距篮下1米左右勾手比较合适,这个位置能让你轻松的勾手上篮,再远就会降低投篮命中率了。

4看准篮板的打板位置。
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板,这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些,对打板落点掌握不好,这就要平常加强训练,培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐,要看好篮筐上方左右两个角,要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球,这样篮球也能落入框内。

5勾手投篮手腕要柔和。
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和,特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕,手腕带动手指拨球,力度要轻柔、灵巧,如果用劲过猛会把球打飞了。

6合理使用勾手拉杆三步上篮。
在勾手三步上篮时,如果遭到对方贴身防守,并且与对方同时跳起很可能被封盖,这时如果你腰腹力量和臂力较强,可以使用拉杆勾手上篮,即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高,在比赛中要合理使用。

在家网课应该怎么上?

怎么让孩子在家上网课时效果好一点,我认为做到这三点就可以了,第一,要有一个安宁的环境,保证学生能够专注学习不受打扰,第二,学习房间除了听课的电子设备外,保证没有其它的电子设备,确保学生学习期间不受其它诱惑,第三,课间休息时创造条件让孩子心情愉悦而放松,保证自律,落实学习效果。


网络课堂和在校学习是绝不一样的。

学习氛围不同,学习的互动性也不同,缺少了那种现场感,也缺少了同学的互相竞争,和老师的督促。所以保证网课效果,我感觉从下面几个方面做好。

  1. 优化硬件:欲仙公其事,必先利其器,首先要优化听课设备,手机屏幕太小,老师的板书和PPT放在屏幕上自己就会更小,这样不仅影响了孩子的辨识度,同时还会损害孩子的视力。建议下载手机投屏软件,在电视上学习,自己清晰,声音洪亮,是学习效果最好的。。其次可以用电脑屏幕学习都比手机要强。
  2. 做好规划:在家学习和在学校一样,不单单是听课,要将作息,饮食运动,听课,复习合理的进行统筹规划。孩子学累了就起来活动一下。中午的时候也要5月份休息,保证下午的听课效果。
  3. 课前预习:上课前先把老师要讲的内容提前进行预习。标注本课的问题点和关键点,在老师讲课的过程中就能够做到心中有数。
  4. 课中互动:听课时的互动性直接影响了孩子的参与性主动性。越是积极的参与互动,提问和回答越是能够全身心的融入到课程的进程中。保证了高效能的学习。
  5. 课后作业:第一时间完成课后作业。以保证及时快速的转化听课的内容。将课程中的重点在作业中得到消化。而且第一时间提交作业,几时得到老师的评价修改和反馈。
  6. 后勤保障:作为家长要积极的做好后勤保障。优化听课环境,不要发出任何的噪音干扰孩子听课,同时提前准备好温水,纸巾等,放在孩子伸手可取的地方。以免让孩子因为这些琐碎的事情分神。

到此,以上就是小编对于篮球防守教案小学的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球防守教案小学的2点解答对大家有用。

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