大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球属于什么强度的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球属于什么强度的解答，让我们一起看看吧。
NBA和NFL单纯身体对抗强度相比较，哪个更强？
NBA平均身高2米，体重100kg，新秀平均185磅卧推10下。NFL平均身高188，体重115kg，新秀平均225磅卧推20下，NBA最著名的的大个儿奥胖体重300来斤，NFL里有过410斤的人，NBA乔丹百米10.7秒，NFL跑锋大部分11秒以内，最快的10秒3左右（跑锋不是橄榄球里最快最灵敏的位置）。卧推目前听说的纪录大本的200kg，NFL有人玩过300kg的，150kg对于篮球运动员已经是内线力量型球员的水准，NFL的跑锋很多都有这个数字。NBA唯一可以超越NFL的身体素质就是弹跳和平均的耐力（橄榄球不同位置耐力差距很大，但总体要求没那么高），对抗性不言而喻了吧。简单来说篮球撞人抱摔就是犯规，NFL撞人是比赛的一部分
3人篮球和5人篮球哪个强度大？
当然是五人篮球强度大。一，三人篮球在半场进行，五人篮球全场进行，跑动的距离都长了很多。
二，三人篮球比五人篮球时间短了很多。
三，三人篮球相比五人篮球由于人少了，相对来说就是空间大了，做技术动作就更容易了，对抗性相对就低了点。
四，三人篮球相比五人的不需要太多的配合，常常一个简单的挡拆机会就出来了。五人的就没那么好事，经常需要多次耐心传导才出现一个空位。
三人篮球比较讲究身高、技术，场地不大，需要跑动的距离只是半场，但其实空间蛮广的，基本上一个人如国厉害的话可以带动全队了！
但是五人篮球更讲究技战术、体力、配合，一个人是无法战胜五个人的！别以为全场的场地很大，其实没打习惯的人一打起来会很不习惯，需要折返跑，感觉在场上很迷惘，视野很窄，而体力也下降得很快！所以五人篮球相比三人篮球强度要大得多。
篮球运动员的训练强度到底有多大？
很大，一般人基本适应不了，也看运动员等级，比如CBA和NBA的，如果把CBA看作是难度系数看做是1颗星，那么NBA就是3星，而明星球员是4星，科比、乔丹这种的，5星。
下面看一个关于老衲的20分钟投篮训练视频，虽然说是投篮，看起来很轻松，但做起来，很累，有这样练过的人都知道，因为是连续性的投篮，对于球员的肌肉持久力和动作要领来说，难度颇高，一般人要做到这种程度也很难，很浩体力，不过这种训练方式比较接地气，而且实用。
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如果说纳什的训练量还不够大，有兴趣的还可以去看老詹一小时训练。
下面看几张NBA球星的训练照：
韦德举铁，锻炼背部肌肉。
詹姆斯拉汽车轮胎
训练强度非常大，篮球是一项高对抗，高技巧，快节奏的团队运动，要求运动员有很强的力量和协调能力还有爆发力，而且篮球运动员一般身材高大，体重也较大，训练是非常苦的。一般有正常的体能训练，力量训练，协调性训练，除此外还有技术训练，比如投篮训练，战术跑位训练，防守移动训练，运球等基础训练。。。所以，没有比赛的情况下，一天的时间基本都在训练，一般人很难承受。
篮球背靠背比赛强度到底有多大？
谢谢邀请～
1.美国国土面积很大，东西海岸跨度大，时区跨度大，没有几只球队会有自己的专属飞机，球员们坐着感觉也一般，不会休息的很舒服。
2.晚上比赛结束，洗澡收拾，记者招待会，飞一站，异地住宿条件肯定没有主场舒服，赛前热身，记者招待会，比赛，留给球员的休息时间不多。
3.NBA 比赛强度大，身体对抗多，需要更多的注意才可以，一般打强队，教练都会适当的轮休球员，留在关键的比赛。
4.球员心态也很重要，背靠背第一场输了球，心情不好，休息不好，也会影响第二天的比赛。
各方面因素综合在一起，强度会很大。
这也是联盟一直在解决的问题，尽可能的减少背靠背，连续客场作战，这些让球员累的赛程，也会加重球员的伤病。
只希望联盟无伤病，健康打球，对谁都好。谢谢
主要是睡眠不足。特别是西部到东部背靠背，美国是分时区的你在西海岸打到十一二点然后洗澡记者招待会，去机场飞到东海岸，去酒店分派好房间往往都东部都五六点了，勉强睡觉都下午了，吃个饭休息休息就要热身了，如果对手是中国队还没太大影响。可对手再弱也是NBA的球队呀！
男，身高175体重80kg，想减脂，每天早起6点打篮球，4V4，有一定对抗强度，可行吗？
谢谢你的邀请：1.个人建议你还是均衡发展各部位的肌肉运动训练。胸 肩 背 肱二头 肱三头 腹 大腿 小腿的运动训练。2.由于你每天清早进行篮球对抗性练习，所以小腿部位的训练可以免出了。3.每天增加胸大肌和肱三头肌搭配（肩部和肱二头肌 背部和腹肌 大腿单独练）。4.所有部位的训练动作可以徒手或者用哑铃 杠铃完成！5.每个动作做15次X6组，组间休息25秒，注意呼吸 意念集中在所练部位。6.增加营养物质的量和日常生活中的饮食规律性，休息好 少熬夜！7.每周训练叁天隔天运动训练。注意热身运动和拉伸运动，运动时重量适和自己的身体为合理，否则就是运动量过度，希望我说的对你有帮助！谢谢。
减肥的要素
1.热量的摄入减少
2.基础代谢率的提升
通过运动只能辅助提高基础代谢率，并不能保证摄入的减少。而且运动强度越大，脂肪燃烧相对就会减少。燃烧脂肪的合理运动区间是心跳130左右是最好的。如果强对抗心跳过速，减肥效果反而不好。
同时可以刺激食欲，让热量摄入增加，如果食量控制不好，无助于减肥。
对于一个175身高的人，理想体重为70公斤。超过77公斤属于超重。
对于你讲的运动来减脂运动量太大了。
减脂以低碳饮食是正确的，在力量运动期间要保证蛋白的摄入，否则会增加蛋白质分解蛋白质是形成肌肉的重要营养素。而肌肉里的线粒体是储存糖原，分解能量最重要的，肌肉减少也就意味着产能减少。减脂就要燃烧脂肪。
力量运动会增加肌肉量，但是，力量运动后，要给肌肉修复的时间，才能使肌肉量增加。
而且，早上6：00到10：00间，血压高，皮质醇高。是心脏病高发期，这个期间再进行剧烈运动，增加心脑血管负担，对健康不利。
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到此，以上就是小编对于篮球属于什么强度的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球属于什么强度的5点解答对大家有用。