大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球有什么好处的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球有什么好处的解答，让我们一起看看吧。
打篮球有哪些好处?掌握什么技巧？
打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大。 运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手。再一点，就是节奏。节奏是很重要的。它不仅可以影响突破，还可以决定命中率。比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。 投篮技巧：只有投篮命中率高，才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。 防守技巧：防守在打篮球的时候也很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
经常打篮球对身体有好处吗？
一般情况下，打篮球对身体的好处有促进身体发育、提高身体免疫力、提升身体机能等，具体内容如下：
1.促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。
2.提高身体免疫力：打篮球属于剧烈运动，打篮球后身体可能会出大量的汗，还会加速身体的血液循环，可以加速身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力。但要注意，打篮球后不能马上洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动之后人体血管会扩张，马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。
3.提升身体机能：打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力，还能够训练眼睛和耳朵的敏感度，打篮球可以提高身体机能，但要注意戴好防护用具，避免给身体带来伤害。
打篮球会给你的日常生活带来什么好处？
第一，打篮球可以使身体健康。只有健康的身体才可以享受愉悦的生活。身体是革命的本钱。
第二，打篮球可以培养一个人的团队合作意识。这个在现在社会中尤其重要。
第三，打篮球可以帮助形成友谊，结识新的志同道合的朋友。
第四，打篮球可以使人形成良好的竞争意识。
第五，打篮球可以拓展自己的体能极限。
篮球运动的作用有哪些？
个人心得，仅供娱乐（本人男）
1:长高，初一身高150cm，基本身边的同学（男女一样）都是比我高的，初一就是坐在第二排的.初二分班之后，班里的同学都玩篮球，自然而然地我也加入了篮球的阵营，初二初三两年疯狂的打球，基本放学就在打球，两年时间，长到了175cm，高中三年继续打球，长到了180cm，大学就只有大一第一学期打了，长到了181cm.所以对我来说篮球对我多最大的作用就是让我长高了.
2.交友：只要你坚持在一个地方打一段时间的球，你肯定能很快就和那个地方的球友慢慢熟络，而且很多时候球友也会在你后面人生关键时刻陪伴着你（恋爱、结婚、生子）他们会为你出谋划策，会为你排忧解难，很多真心朋友就是打球认识的
3.团建：不管是在学校还是毕业了工作，团建体育活动一般都少不了篮球这个项目，在学校的时候，你会打篮球，能打得好篮球，那么你就能为你的班级为你社团争取到更多的胜利.在社会上，如果你会打篮球，那么你就会获得更多的机会陪着老板（很多企业的比赛都是老板也会下场比赛），主要你打得好，你不止能得分还能让你老板得分，那么你就在公司里面就更容易获得成功.
4.健康：其实这个很矛盾，因为打球的人一般都是受过了各种大大小小的伤，基本都试过受伤到下不了地.所以打球是能让我们健康，但是毕竟是对抗性比较强的运动，也会比较容易带来运动伤害！但是运动的人一般心理都会比较健康的
5.吸引异性：只要打得好，真的吸引异性这一点是完全没有问题的.至少能给人留下好印象
*如果喜欢篮球，那就去热爱它吧
到此，以上就是小编对于打篮球有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球有什么好处的4点解答对大家有用。