大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打完篮球做无氧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打完篮球做无氧的解答，让我们一起看看吧。
跳绳打篮球后可以进行有氧运动吗？
首先，跳绳速度慢就是有氧运动，运动速度快就是无氧运动了。
跳绳可以和篮球结合的。跳绳是一项有氧运动，可以很好的提高心肺耐力，为篮球运动打下坚实的体能基础。通过跳绳提高身体的各项运动能力，坚持跳绳可以有效提高速度、下肢力量、协调性、耐力等，这些基本身体素质都是篮球运动必不可少，通过跳绳和篮球的结合练习，可以不断提高运动能力。
其次，建议运动完后，做一些慢跑、舒展、扩胸、压腿等放松运动。使身体肌肉得到充分放松，这样会减轻运动带来的酸痛感！
我想跳绳和打篮球休息五分钟后，根据自身体承受的能力，是应该能进行有氧运动的，因为自身素质好体力好完全可以，向慢跑，走走步，都是有氧运动，而且跳绳和打完篮球不能马上就做下来休息，那样对身体健康不好，尤其刚跳完绳和打完篮球不能喝水太急容易伤肺。
可以进行有氧运动，对身体有益，可以排酸。在跳绳打篮球后可以进行有氧运动 因为跳绳后会小腿酸，解决办法就是在跳绳后再继续做有氧运动，有氧运动可以排乳酸。我家有台N年前买的机械式跑步机，就是不通电的，就靠我的腿走。我发现刚开始10几分钟时，腿-很-酸，再之后就不酸了，累但不酸了，想必是刚开始时大量分泌的乳酸被之后的有氧运动模式带走了吧。
纯无氧运动能减脂吗？
无氧运动一般可以减脂肪。无氧运动通常包括打篮球或者踢足球以及快跑等，能够有效增强体质，而且可以提高身体的免疫力，并且可以促进体内脂肪燃烧，因此可以达到减肥的效果。但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择注射溶脂针的方式。
打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？
打篮球的运动方式跟hiit很像。比如你会带球突破这时候就是无氧。当你慢跑跑位的时候就是有氧。所以很多运动没有绝对的有氧和无氧。训练上也是一样的。所以打篮球属于有氧和无氧的结合。
镇楼图！
打篮球的话是属于有氧运动。
打篮球他一般是持续时间会比较久，而且它的强度并不会很大。而在这种情况下，厄咱们一般统称他为有氧运动。
有氧运动一般就是说中低强度，长时间这种训练都可以成为有氧。
再细化一点，也就是说持续时间超过三分钟以上的运动都可以称之为是有氧运动，为什么呢？因为你在做无氧运动的时候，他不可能会持续这么久。
无氧运动它的强度一般来说都会比较大，你是无法坚持一直去做这个三分钟或者说时间更久。
所以说它的这个打篮球是属于一个有氧的一个运动啊，包括骑自行车啊，跳绳啊，游泳这些，都是属于这个有氧运动。
希望对你有所帮助。
首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车和游泳等。
而无氧运动是指比较剧烈的运动，如百米冲刺、举重、俯卧撑等，有氧代谢不能满足身体需要的能量，此时身体内的糖会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。
因此打篮球到底是有氧运动还是无氧运动，关键是要把握一个度，就是运动的量和比赛的激烈程度，这个要因人而异，切莫超过身体的负荷。
平常我们打篮球往往是半场比赛，这种情况下运动量不会太大，因此属于有氧运动，而真正到了NBA那种激烈程度，恐怕就是无氧运动了。
你们有什么意见呢，欢迎交流
到此，以上就是小编对于打完篮球做无氧的问题就介绍到这了，希望介绍关于打完篮球做无氧的3点解答对大家有用。