大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿篮球上篮投篮的问题,于是小编就整理了3个相关介绍幼儿篮球上篮投篮的解答,让我们一起看看吧。
少儿篮球规则?
1.打手犯规
打手犯规,在对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手犯规。
1、进攻队员持球进攻,在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;
2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员切球时先碰到对方的手;
2.阻挡和带球撞人
进攻队员在运球完成三步上篮动作时,防守队员运动过来挡住对方的进攻路线并导致动作终止,视为阻挡犯规。
反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动,没有伸手,进攻队员撞上防守队员则视为带球撞人
在进攻时,很容易造成带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员,在撞人之前,防守人员已经防守到位,而且已经站稳了。因此当你持球进攻时,不管是带球突破,还是三步上篮,如果对方站在禁区里不动,不要硬往前撞了,否则一旦对方倒地就会判罚你犯规。
3.拉人犯规
拉人犯规比较好理解,不管是进攻还是防守,只要球员出现有明显的拉扯对方的动作,都属于拉人犯规。
三步篮花式教学?
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。
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以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大)
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接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)
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然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
当遇到防守者正面干扰的时候,可将球运至篮筐的另外一侧,利用篮板进行保护,进行一个反手上篮。
反手上篮时,起跳前的一步要迈大一些,这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作;
反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角,即篮板和篮筐中间位置,尽量不要在篮筐的正下方;
在起跳后做出反手上篮的动作时,如果稍有迟疑,就会将球暴露在对手眼前,加大了被封盖的几率。
三步上篮是篮球规则中允许的技巧,不是花式篮球。三步上篮的练习可以有效提高运动者的身体功能和对各个时刻的有效判断,逐步弥补打球缺陷,让技术运动学习与系统性和经验性相结合。
三步上篮首先要从最简单的脚步动开始练习,然后逐渐转向篮子跳跃,练习后,将整个运动连接起来以获得更好的效果。三步上篮具有稳定性,更好地瞄准篮子并打球,首先进行无球上篮训练,然后转向没有运动球的动作训练,最后在操作时练习篮球和投进篮子。
上篮和投篮有什么区别?
上蓝和投篮的区别在于,上蓝时可以跨越三大步上蓝进攻,不算走步违例。投篮时就不能移动脚步,要原地起跳投篮或者是原地投篮。如果是走三步再投篮,规则规定就属于走步违例了。在篮球比赛过程中,上蓝动作都是连贯动作,一气呵成,没有拖拉。投篮时,距离篮筐有一定的距离。
上篮是接近篮筐,将球“放”进篮筐。一般是从下而上出手。
投篮不一定是靠近篮筐,可能还会远离篮筐,将球“投”进篮筐。
投篮的时候,要用腕部的力量同时配合食指 中指 无名指拨球,这样命中率会高一点。上篮的时候,大部分是身体不太平衡的情况下投篮的,所以这个时候要用整个手掌来控制住球,使球更平稳的落入篮筐,不信的话,友友可以试试。
到此,以上就是小编对于幼儿篮球上篮投篮的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿篮球上篮投篮的3点解答对大家有用。