大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生打篮球技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女生打篮球技巧的解答，让我们一起看看吧。
篮球插花的正确姿势？
练习篮球基本功是很孤燥的练习，练习运气有几个练习方法，勤练习是必然的。第一个动作是手指拨球，这个是手法基本功。然后就是低运球，把球的压得离地面只有2cm-5cm，然后就是高运球，每球都过肩运。第二个动作就是转球，把球围绕头、腰、膝盖顺时针逆时针转，这个动作练习球在身体的转的球感；第三个是插花，左插右插练一遍，然后就单手插花；第四个就是背后换手运球。只要把这些动作练熟悉了，运球水准就会提高。之后把左手练一遍就可以了，好的后卫是左右全能才是强。
第二点就是中投，上网看一下标准动作的练习就可以了。这里有几个点需要注意：1射球的姿势必须要全身放松，用最轻松的姿势和力量射球才是最容易记忆肌肉和手感；2抬手的时候必须保持手臂手腕是垂直的；3膝盖和要都要发力，全身一气呵成完成投篮，膝盖要微屈，往上跳的时候把球带一个上升的势能，手腕手指发力把球推出去就可以了，多练手感。
罚球和三分都练习了。
防守就是要求很高的专注力，留意持球人的重心脚，再怎么做假动作，重心脚一定会发力才会变向，把重心脚防下来就可以过不了。一般保持半步距离，防突和防投，但是需要判断思考你防水的技术特点，适当调整防突还是防投，如果你手够长的，也能伸手干扰运球，不用冲球去，再怎么运球总有回手一刻，往手下小小的地方去干扰，也要看对方是左手党还是右手党，业余水准很少左右全能的。遇到部分运球水平不好的，防常用手，再怎么快也过不到你。
剩下看自己努力和天赋了，我们是业余的，打球最好用地板流，不要跳太多，对膝盖很伤的，保护膝盖最好办法就是健身，把肌肉紧紧贴着骨头，用肌肉群发力跳最好。如果你做不到健身就努力打地板流
女生如何打好篮球？
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为女生的对抗强度和男生有差别， 你需要做的是练好基本功 ，多和男生一起打球 去适应男生的对抗， 无论什么位置 ，基本功对于篮球来讲 ，非常重要， 大力运球 ，投篮 ，节奏， 你是女生 ，可以选择性去练力量。
不管你是体前变相还是别的类型，你要至少有一个过人的方法，不然你的威胁性很低，小个子是很吃控球和过人的技术，这是无法避免的。女生整体水平不高，找个懂篮球的认真练一段基本功，运球，上篮， 跑位，中投 ，练扎实了，自然场上就有机会了。
运球可以提高球感，手对球的感觉增加，就可以更好的控球，我觉的运球练习是最基本的，而且最快速提高篮球水平的一种手段。练习运球的方法有，单手原地运球（单手垂直上下运球、前后运球、左右运球）、单手行进间运球、双手原地交叉运球、双手行进间交换运球等等。
自己也可以找个同伴，划定一个小范围，一人运一个球，进行相互抢断，增加练球乐趣。类似的小游戏，自己和同伴一起练球，进步更快。
您好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对你有所帮助。
首先你的身高以及体重是非常适合作后卫的，虽然在硬天赋方面有所不足，但是完全是可以通过后天的努力来弥补的。比如目前NBA的库里和保罗，这两个人的身高在NBA中属于非常娇小的，但是两个人的进攻能立排在联盟前十。因此在平时可以多学习一下这些空位的无球跑动，以及接球投篮，可以为你带来很大的进步。
其次，你在平时也要锻炼好个人的防守，因为你的身高在防守时会有很大的压力。个人建议你在平时多锻炼自己的行一速度，并且多锻炼自己的反应能力，这样才可以更好的去切掉对方球员的球，并且加强自己的侵略性。
这就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢。
到此，以上就是小编对于女生打篮球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生打篮球技巧的2点解答对大家有用。