大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球基础与实战技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球基础与实战技巧的解答，让我们一起看看吧。
对于初学者，自己如何训练篮球技巧呢？
我觉得兴趣是学好篮球的前提，学起来也事半功倍，其次才是篮球技巧，那么作为初学者来讲，如何提高自己的篮球技巧呢，我把我的一些想法分享给大家，欢迎点评！
1.学会运球。会运球才能有威胁，才能突破。我说的通俗易懂些 ，每天练习左手单手运球 ，右手单手运球（包括体前体侧） ，左右手捣球， 一组100-200下 ，跑动中运球 ，锻炼对球的手感 ，慢慢的练习眼睛不看球， 这样在场上打球才能视野开阔，才能有大局观。
2.学会投篮 。要学好正确的投篮姿势， 以免分力，使不上劲，这都是姿势不正确造成的， 命中率就是靠多练习的 ，根据自己的时间安排 ，每日投进50-100个 时间允许的话还可以更多 ，但不要过度劳累。
3.学习运球上篮 。这个就需要运球基础了 ，出手时也需要手感 ，多练就会掌握力度 ，上篮最关键的是弹跳 ，主要用膝盖和腰部发力 ，手一般只用于调整方向。
总之如果你是新手，要想提高自己的篮球技巧，除了勤加基本功练习外，必须要经常打比赛，实战打的越多，篮球技术进步的越快！
篮球入门门槛可以说很低，但是要想练好就要下功夫。所以初学者要知晓这一点，才知道学篮球积累的过程，不是一蹴而就。
01练球感
真正打篮球的明白，球感是很重要的。一个人是否球感或者球性如何，你叫他拍一下球甚至球在他手上拿的时候就能看出来。连球感，可以自己训练的。①单手上下运球，十分钟一组。②体前左右手交叉运球，十分钟一组。③胯下8字形运球，十分钟一组。这几组可以根据自己的情况灵活安排。
以上这些都是入门很重要的练习，练习一定要参考国内外出名的训练视频，有条件的可以请私教。因为动作的规范对于篮球的技术是很关键的。比如运球不能形成弯腰、眼睛不能看着球，这些都是很多人有的坏习惯。运球腰保持挺直，眼睛看着前方以便保证观察场上的情况。
还有注意的一点，原地运球和跑动运球要结合，毕竟球场上需要停下来和快起来。当球感好一些之后就可以跑动运球，适当练习急起急停以便掌握快慢变化，掌握运球的节奏。
02多实战
实战是训练成效的最好检验，所以一定要多实战。经常看到，平时自我练习感觉练得很好的技术，在实战中会出现很多问题。这个是不同环境造成的，练习训练很多时候没有防守，你感觉不到压力，；而比赛不一样，对手会严防你，这必然会不一样。
新手实战肯定会出现很多问题，这个时候一定要调整，很多人这个时候就会退缩或者放弃这个爱好。其实大可不必，任何高手都有做菜鸟的时候，所以心理层面要清楚这一点。
最后实战的时候，心态一定要放开，不要畏手畏脚，大胆做动作。不要害怕别人的嘲笑，更不要觉得丢脸。往往你越怕，就会越出现你怕的结果，而且场上放不开，不利于你的进步。
03多总结
怎么样才能把篮球打好？
运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
到此，以上就是小编对于篮球基础与实战技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球基础与实战技巧的2点解答对大家有用。