什么是篮球基本功,什么是篮球基本功 简答题

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于什么是篮球基本功的问题,于是小编就整理了3个相关介绍什么是篮球基本功的解答,让我们一起看看吧。

为什么篮球基本功需要每天坚持?

篮球运动员,每天必须进行基本功练习,这是一个篮球运动员必须做到的,俗话说,台上一分钟台下十年功,平时基本功进行扎实有效艰苦的训练,实战比赛时才能发挥出自己的技术水平,坚持每天基本功训练就是能够做到熟能生巧,球不离手、手不离球是一个球痴的真实表现,也是一个伟大球员的刻苦训练真时写照。所以,无论是新球员还是老队员,每日坚持基本功的训练是必不可少的。

什么是篮球基本功,什么是篮球基本功 简答题

篮球基本功有哪些?该怎么练?

我觉得可以这样。可以先找会打球的朋友陪你去打几次,熟悉一些基本都规则,知道打篮球大概是一个什么样的过程(这里主要指的是从NBA那些扣篮和高难度投篮的比赛回归现实)。说实话,我是小五开始接触篮球的,之前一直是踢足球,第一次接触篮球,真的被这些“走步”,“二次运球”,“打手”什么的弄得迷迷糊糊的。不过,打多几次就好了,看电视或者别人比赛也行,不过最终目的是自己下场打球,对吧?还是得自己多点尝试。

如果题主是打过几次篮球,了解大概规则的,那么请直接阅读以下部分:

个人认为最最最基本的基本功为:运球、传球、投篮、防守 意识(精神上)

为什么说是最最最基本的呢?因为你在球场上做的一切事情,都源于以上四点。当你拿到球之后,就会做以下三样选项,运球,传球,投篮。另外做好防守,如果这些东西都做好,我保证你在一个技术不算太高的野球场绝对能开心的玩耍。当然啦,这里说的是身体层面,精神层面上“意识”也很重要。

关于上述几点,我稍做分析。我个人比较擅长防守,经常看到一些很不好的习惯和打法,希望题主能避免。

运球,我觉得有一句话讲得不错,"dribble is control the ball",意思为“运球就是控制球”(不知道为什么变成中文就怪怪的)。请切记这一点,运球的目的是为了控制住球。让球“长”在你手上。

关于训练方法,三个字,多运球!你可以运着球去球场,运着球回家(周围有坐着轮椅的老人,小孩,或者在马路、河边请不要运球)球感好了自然球就粘手了。给你三个小建议

1.最好要左右手一起练,不要留一个“非惯用手”给自己

2.运球的时候感觉应该是手指发力,当球弹起来的时候,手可以跟着球“卸力”,就是跟着球忘上拉一小段距离,而不是马上拍下去,这时候感受手有一个“吸”住球的感觉,“吸”住的时候感觉很重要。另外,练习的时候,尽量让球谈起到腰间以上(意思就是运球要足够力),这样你才能“吸”住

3.有一点点感觉之后,可以试着做左右手交替的运球,有个很霸气的名字,叫变向(crossover)。当你的球从右边,用右手拍去左边,左手接住,球路就是一个V。恭喜你,就完成了一次变向了。这个动作特别容易感受“吸”的感觉,熟悉了一点之后,可以试着做胯下运球和身后运球。





篮球中最重要的基本功指的到底是什么?

篮球最重要的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。

一、运球

运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。

二、传接球

传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

1、传接球训练类型:

⑴发力与消力:

主要训练球员各种位置和方向的传接球,保证力量的恰当性,对于传球球员而言,最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻,对于接球球员而言,需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

⑵传接球位置:

最佳的传接球位置是齐胸传接球,也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点,保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

到此,以上就是小编对于什么是篮球基本功的问题就介绍到这了,希望介绍关于什么是篮球基本功的3点解答对大家有用。

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