大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球拜佛怎么打的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球拜佛怎么打的解答,让我们一起看看吧。
篮球:何为拜佛过人,如何学好?
学好需要注意下面几点:
1、重心问题:在运球过程中,你做拜佛动作的时候记得保持重心够低,这样会使你在晃开、点飞防守者时能最快的进行突破;
2.、脚步问题:拜佛主要不是表面那一下停顿,脚步还存在着一个重心脚步的切换问题,在停球犹豫的瞬间重心停留前脚,进行一个拜的动作时候重心切换至右脚,最后突破重心再次切换回前脚,后脚发力突破;
3.、手部动作:持球手起来那一下的运球可以稍微加力让对方认为你要突破。然后立即收回,并把护球手向持球手靠近,主要投篮姿势起步动作要逼真;
4.、头部动作:头部需要有一个微微抬起的动作眼神看向篮筐,抬头时机是重心脚在后脚然后护球手靠近持球手的时候;
5、肩部动作:肩部有一个微微上挺的动作,这个动作可以最大程度的使你假投的动作变得逼真。
篮球防守,如何防住对方拜佛过人?
对于拜佛过人的防守,要降低防守重心,保持和对方足够的距离,不要轻易下手断球。摸清对方的习惯突破方向,重点防守。一旦突破,内线有人补防。如果双方实力差距很大,很难完全防住对手,就像很多球星一样,再防守仍然可以得分,尤其是那种突破和投篮都很出色的人,是很难防的,只能尽力限制。
篮球穿裆有什么技巧?
教你个方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力?重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太快,可以试着慢慢变快.这种东西要慢慢来,主要是有耐心
怎样提高自己打篮球的突破能力?
乔老爷的主要突破:交叉步,背身过,一步过
老科的主要突破:背身过,一步过
老詹的主要突破:一步过,碾压过
艾佛森主要突破:crossover,一步过
韦德的主要突破:欧洲步,一步过
库里的主要突破:拜佛过
总结:突破与速度、重心、身体有关,将你的技术与以上三个因素完美结合,你的突破也可以那么轻松
根据个人球场位置进行针对性训练
得分后卫你和控球后卫:可以加强个人的运球,中投和三步上篮的能力。因为后卫的身高不是很高,往内线突优势不大,容易被对方中锋盖帽。下图,进攻球员与防守人拉开距离后,迅速做出投球的决定。
中锋,小前锋和大前锋:可以加强篮底下投球能力,各种左右勾球技巧。紧贴防守人各种转身加勾球假动作。
进攻的时候,一定要自信,即使防守人很强也不能怂。
一对一单挑突破进球的训练
规则:遵守篮球的基本规则。进攻球员如果进攻得分,可以再次拥有球权,如果进攻没有得分,球权轮到防守球员手上,单挑重新开始。一轮比赛谁先获得六分获胜。
得分技巧:通过平时训练的假动作晃过防守人,从而轻松的上篮或者投球。如果个人能力很强,有时候就不要假动作可以直接强攻。下图,进攻球员一开始通过多次的上下小幅度假动作想骗防守人,没有成功,最后加快速度强下底线,最后紧贴防守人转身投球得分。图中的进攻球员的身高相对防守人有优势,所以在篮底下紧贴防守人转身很有用。如果进攻球员身高没有优势需要考虑其他的假动作,比如骗过防守人后跳投。
一对一单挑的训练特点:加强球员假动作的能力,能运用所有学过的基础技术,比如转身过人运球,背后运球,假投后加速进攻等,而且一对一的训练,很容易看出个人能力不足之处。当你在进攻时,运球经常失误或者无法灵活的背后运球,胯下运球时,说明你需要加强运球的训练。当你在进攻时,进攻节奏和意图总会被防守人看透从而没有投篮机会,说明你需要加强假动作的训练。当你有机会投球却一直无法命中时,就需要加强投球的训练。
到此,以上就是小编对于篮球拜佛怎么打的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球拜佛怎么打的4点解答对大家有用。