大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球是有氧吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球是有氧吗的解答，让我们一起看看吧。
打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸？
纠正一点，人类是无法进行无氧呼吸的。应该是有氧运动或者无氧运动。打篮球这项运动不好说，应该属于无氧运动，因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习或者带球练习，是属于有氧运动。有氧运动或者无氧运动，是看此运动激烈程度。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。
当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
跳绳打篮球后可以进行有氧运动吗？
我想跳绳和打篮球休息五分钟后，根据自身体承受的能力，是应该能进行有氧运动的，因为自身素质好体力好完全可以，向慢跑，走走步，都是有氧运动，而且跳绳和打完篮球不能马上就做下来休息，那样对身体健康不好，尤其刚跳完绳和打完篮球不能喝水太急容易伤肺。
可以进行有氧运动，对身体有益，可以排酸。在跳绳打篮球后可以进行有氧运动 因为跳绳后会小腿酸，解决办法就是在跳绳后再继续做有氧运动，有氧运动可以排乳酸。我家有台N年前买的机械式跑步机，就是不通电的，就靠我的腿走。我发现刚开始10几分钟时，腿-很-酸，再之后就不酸了，累但不酸了，想必是刚开始时大量分泌的乳酸被之后的有氧运动模式带走了吧。
首先，跳绳速度慢就是有氧运动，运动速度快就是无氧运动了。
跳绳可以和篮球结合的。跳绳是一项有氧运动，可以很好的提高心肺耐力，为篮球运动打下坚实的体能基础。通过跳绳提高身体的各项运动能力，坚持跳绳可以有效提高速度、下肢力量、协调性、耐力等，这些基本身体素质都是篮球运动必不可少，通过跳绳和篮球的结合练习，可以不断提高运动能力。
其次，建议运动完后，做一些慢跑、舒展、扩胸、压腿等放松运动。使身体肌肉得到充分放松，这样会减轻运动带来的酸痛感！
18岁，很廋想要增重增肌，该不该跑步、打篮球做有氧运动呢？
回答摘要：特别瘦的人要想增重增肌，最好减少跑步、打篮球等有氧运动的时间和频率，以力量训练为主
以下是详细介绍：
对于特别瘦的青少年来说，由于青春期往往身体的新陈代谢速度比较快，导致每天摄入的热量很难超过每天消耗的热量。如果在身体很瘦的情况下，继续进行大量的跑步、打篮球等有氧运动，就会继续提高身体的新陈代谢水平，增加热量消耗，非常不利于增重增肌。因此，建议你尽量减少跑步、打篮球等有氧运动的时间和频率，甚至可以在一两年之内，完全只进行力量训练。
力量训练虽然也会消耗一些热量，但力量训练能促进身体进行合成代谢。力量训练配合高蛋白质、高碳水化合物饮食，是迅速增重增肌的好办法。
大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！
自己一个人打篮球应该怎么练？
大家好！我是阳光小超人。很高兴能回答你的问题。
如果我自己在球场上打篮球我会分成以下方式来锻炼自己。
第一，热身。我会先从练习行进间运球开始由慢变快，利用整场练习跑篮（三步上篮）中间要加一些折现变动作的要求加上篮。
第二，球技。热身完我要练习运球，每项运球技巧都要自己规定。一个数或者时间来练习。例如：单手运球，体前变向运球，弓字步运球，胯下运球，胯下绕八字运球，背后运球……每项运球我都要左右手练习一遍。
第三，投篮。练习投篮前，我会首先熟悉一下投篮动作，然后开始练习定点投篮（罚篮），定点跳投，急停跳投，接球投篮……每个投篮动作设置五个点，每个点投五次然后记录下来和第二天的数据比对。
第四，擦拭篮球。既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。
一个人打篮球会非常沉闷，但是一个人打球只要自己训练目标做的好，自己一个人打球也有一番风味。
我是阳光小超人。希望我的回答令令你满意。感谢大家的支持。[祈祷]
到此，以上就是小编对于打篮球是有氧吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球是有氧吗的4点解答对大家有用。