篮球移动技术游戏比赛,篮球移动技术教案

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球移动技术游戏比赛的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球移动技术游戏比赛的解答,让我们一起看看吧。

篮球移动技术易犯错误与纠正方法?

移动技术训练常见错误

篮球移动技术游戏比赛,篮球移动技术教案

问题1:身体的重心太靠前

纠正方法:强调要保持膝关节弯曲以降低重心,腰微立起来,而不是向前弯腰。

问题2:容易向任一侧失去平衡

纠正方法:强调两脚间距与同肩宽并保持膝关节弯曲,重心降低,这样获得较好的身体平衡。

问题3:跑动中没有改变节奏

纠正方法:强调由慢变快时后脚用力蹬地,上体稍倾。

问题4:空切不够迅速

纠正方法:强调空切时往新的方向迅速跨出一大步并膝部弯曲积极蹬地向前伸臂,随时准备接球。

篮球移动技术口诀有哪些?

篮球里移动非常重要,特别是在带球过人时,变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术。

1、变向运球

这是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人员跟进时,本来右手向左拍球,你要瞬间换为左手向右拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,让对方反应不过来,球已经变向运走了。

2、转身运球

这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术,当有防守人员靠近你时,左脚往前迈一步,身体倾斜一些,同时右手运一下球后向右快速转身,这时球被右手顺势带走,右脚大步迈到后面,整个个身体已经转到防守人员的身后了,即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样,只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球,这是为例的。转身速度一定要快,而且是向后转身,不要向侧面转身

3、胯下运球过人

这是过人的基本动作技术,面对对方防守时,为了迷惑对方,不让对方判断自己的运球路线,可以两腿稍稍一前一后分开,把球拍到胯下,两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球,把对方晃开后就可以进攻了。

4、背后运球过人

在过人时,背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后面,左手顺势接住,如果动作够快,能一下晃过防守队员。

5、绕前卡位

准备姿势与移动技术的作用合理运用准备姿势与移动技术能在篮球比赛中发挥怎样的作用?

基石——准备姿势和移动名词解释: 准备姿势和移动是排球运动中运用最多的两项基本技术,是完成发球、垫球、传球和拦网等各项击球技术的前提和基础,并对各项击球技术动作的运用起串连作用。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动,快速移动去接近球,并与球保持合理的位置,以便完成各种击球动作,同时也是为了及时起跳,倒地和做各种击球动作。

准备姿势按身体重心的高低分为稍蹲、半蹲和低蹲三种。稍蹲一般用于扣球助跑前,或球在对方正组成进攻时,不需要快速反应起动的场合。半蹲一般用于接发球。低蹲主要用于防守扣、吊球和接拦回球等。由于重心低,便于倒地和插到球下,适用于防低远球。

移动的目的主要是及时接近球,保持好人与球的位置关系以便击球,同时也为了迅速到达场上的合理位置。在一传、防守、拦网等被动技术中,能否及时移动到位,往往是完成技术动作的关键。现代排球中无论是进攻还是防守,都是在快速移动中完成。

准备姿势是接球的姿势,接球后可以投篮,突破,传球。移动技术,是带球突破,无球跑动,追人防守,如果移动速度快过别人,有利于突破,在防守过程中也有利于抢断。

准备姿势是接球的姿势,接球后可以投篮,突破,传球。移动技术,是带球突破,无球跑动,追人防守,如果移动速度快过别人,有利于突破,在防守过程中也有利于抢断。

到此,以上就是小编对于篮球移动技术游戏比赛的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球移动技术游戏比赛的3点解答对大家有用。

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