大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球坐着胯下运球的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球坐着胯下运球的解答，让我们一起看看吧。
原地胯下运球教案？
我们可以进行8字运球，开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住，然后再进行运球，熟悉以后就可以进行连续胯下8字运球。
在进行胯下的时候身子尽量可以倾斜到你运球的一方，在运球的过程中眼睛要目视前方，不能盯着球看，因为在真正比赛的时候，你需要观察防守球员的脚步，判断那一边可以很好的突破。
为什么要胯下运球？
因为胯下运球能够利用双腿保护篮球来改变运球方向，如从左边换到右边。体前变向也可以做到，但是缺少了双腿的保护，别人伸手就能断球，胯下运球导致防守队员必须躲开你的双腿去试图断球。这是最基本的胯下运球的作用。楼上面说的，如增加观赏性，用来迷惑对手，控制节奏都是在这个基础上的引申功能了，任何运球都能做到的。
胯下运球幅度怎样大，胳膊有点舒展不开？
如果利用变向交叉步幅度大中心要低，过人前要与对手保持一步的距离，距离太近了，会容易被断球，假如对方逼近贴防，你可以顺势压低重心变向过他，假如地方跟你保持距离不让你突，你就该试图主动贴他，利用近身时的变向甩开他。
篮球如何胯下和背后运球？
没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。
像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢和高低交叉来练。原地之后练熟了以后再做行进间的胯下运球。
背后运球先从单手开始，想练好双手体后变相的前提是把体前变向练熟。
道理和练胯下一样，也是先慢后快，先低后高，最后发展到快慢和高低相间，然后再练行进间的。
胯下运球怎样突破，胯下很熟练但是只能在原地耍，不会往前突破请高手指点一下谢了？
运球+跨下运球简单法 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。 但只要按照前面的介绍训练步骤反复的练习，你就可以有自信的打球了，当你看到你喜欢的NBA球星们的精彩的跨下运球和过人，其实你也能做到，缺少的只是速度和爆发力，别的精彩之处你也可以。
如何学哈登的胯下运球晃人技术？
首先胯下运球需要足够熟练的运球技术作为支持，运球的熟练程度决定了你胯下运球的流畅性和观赏性，熟练的运球能力是需要长期对篮球的球感和不断的练习慢慢积累的，胯下运球也是一种另类的变相，只要运球稳定掌握了节奏的变化就能够做到胯下运球晃人这种骚操作，
到此，以上就是小编对于篮球坐着胯下运球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球坐着胯下运球的6点解答对大家有用。