大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球武术步法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球武术步法的解答,让我们一起看看吧。
乒乓球基础知识——几种基本步法?
(一) 单步
1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
(二) 跨步
1、移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。
(三) 并步
1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。
(四) 跳步
乒乓球八大基础技术,六种基本旋转,七种基本步法指哪些?
乒乓球运动的基本技术有:发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。乒乓球的基本旋转种类有六种:上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、顺旋、逆旋。乒乓球的基法步法包括:单步、并步、跳步、跨步、交叉步、小碎步
乒乓球步伐移动口诀有些什么?
乒乓球口诀
一、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
二、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
三、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
四、接发球 "准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球 切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
六、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
七、推挡球 推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
八、搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
九、削球 判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻。(握拍)
手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓。(发力)
身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功。(步法)
能预判,能抢先,飞速还原快如风。(意识)
有节奏,有变化,应付自如见真功。(控制)
怎样能练出好的乒乓球步法?
乒乓球练步法,如果从小练起,有正规教练系统授教,这样教出来的学生其动作步法正规好看。但我们这些五六十岁的乒乓球爱好者,都是打野球出身,根本没有学过什么步法、动作、发球还原、盯球、弯腰引拍等等基本功。而且由于已习惯了原来的动作,现在想改,真的很难,但是大的动作改不了,小的基本动作还是要改的,也就是说必须重新学习。比如,发球还原,拉球引拍,盯球击球等。由于本人水平有限,只是一个乒乓球爱好者,承蒙悟空邀请,在这里谈一下本人的体会。谢谢!
到此,以上就是小编对于乒乓球武术步法的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球武术步法的4点解答对大家有用。