大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球击球学习的问题,于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球击球学习的解答,让我们一起看看吧。
如何提高乒乓球的击球力量?
1、发力方向。 击球时身体各部位用力不一致,会影响动作的发力和协调性。比如发力扣杀或拉前冲弧圈时,发力方向应该向前为主,如果出现身体下坐,或者扭向别的方向,非但不能增加身体动作的力量,反而消弱或抵消了击球力量。
2、顺势挥拍。 顺势挥拍动作如果完成得不充分,就不能充分发挥击球动作的力量。当然,如果动作拖的时间太长,也会影响还原。
3、手臂挥动的加速度。 击球时要避免动作发力太平均,没有加速度或加速度不快,这样球拍在触球的瞬间达不到最高的速度,显得缺乏爆发力。因此,在击球前要快收前臂,提高动作的加速度。
4、手指和手腕的调节。 在触球前的瞬间需合理动用手腕和手指的力量。 总之,要提高击球力量,就必须改进训练方法,合理安排训练计划,有针对性地解决技术动作上存在的问题。要提高动作的正确性和合理性,可以在训练中适当增加一些打机会球、打高球及中远台攻球技术等方法,以提高击球的力量。
乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构?
一、基本环节
1.准备环节。包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整(包括移动)。
2.引拍环节。任何动作都存在着引拍,只是方式与方法不同,加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用,有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。
3.击球环节。无容置疑,击球是所有环节中的核心环节。它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节,击球的稳定性、准确性和威胁性,全都在这个环节上得到体现。
4.还原环节。当击球动作基本完成,球脱板以后,还原动作就已经开始。也就是说,击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲,我们可以当做是进入了还原这一环节。
二、动作结构
1、引拍动作:两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间。
2、击球动作:上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方。
3、结束动作:横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
乒乓球合理的击球工具 规则?
乒乓球国际比赛中最标准球拍的要求如下
(1)球拍的大小,形状和重量不限,但底板应平整、坚硬;
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料,加强底板的粘合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米;
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4毫米;
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多于50颗的平均密度分布整个表面;
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶,普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米;
(6)覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖,也可用任何材料覆盖;
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体;
(8)球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽,不得呈白色;
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色,造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能,可以允许使用;
到此,以上就是小编对于乒乓球击球学习的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球击球学习的3点解答对大家有用。