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深入骨子里的自卑是怎样的？
自卑就是自己瞧不起自己，缺乏自信、没有主见，是一种消极的情感体验。
没有完美的人，每个人都有自卑情结，特别是当别人拥有，而自己没有的时候，这时自卑感最为强烈。
造成自卑心理的原因，因人而异：
1.有的人的自卑心理来源于思想方面的，对自己期望过高，定的目标太高，而自己的能力跟不上。
2.有的人人自卑心理的是心理素质方面的，觉得自己长的不好看，五官不够端正，不受欢迎，或者长的太胖，太瘦。
3.有的人自卑心理是社会环境因素引起的，如出身农村，经济条件差，完全没有优越感。
4.有的人自卑心理原因是性格方面的，如内向不会说话，不敢交流，太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
5.有的人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑，被人嘲弄等。
其实越自卑的人越容易自信，情感和心理健康导师Steve老师曾经开讲过一个题为《为什么越自卑的人，越有可能自信》讲座，他说，实际上自卑感产生的地方为自信建立了心理基础，他认为越自卑的人实际上越有可能自信。
在其成长过程中，由于家庭原因、社会原因、生活环境等长期受到歧视、嘲讽、不公平待遇，导致长大后不易融入社会，个人自卑感强，对社会和所有人的不满，这种自卑感严重就是一种心理问题，很不容易改过来。
做任何一件事都怕出错，怕被责怪被责骂，不敢去尝试，不敢去突破自己，没有自信，没有底气，萎靡不振，敏感脆弱的人就会可能自卑，一个人如果很多年都习惯了这种模式，我认为，那一定是深入骨髓的自卑，男孩看见一个女孩，觉得她美若天仙，不敢靠近，但又喜欢到极致，唯唯诺诺，其实他不知道女孩也和他一样都是普通人的那种感觉是一样的
1.自卑是一种生活中各方面都无法获得优越感，比如自身一些客观条件存在不足，或者成长过程中经历了某种沉重打击，自我认知层面无法建立自信。
2.自信主要的源泉，主要来自儿时的成长背景。如父母的赏识，无拘无束的家庭环境，并且性格外向、人格独立，经常在人群中成为焦点。
3.如果成年后有大量异性追求者的出现，也是能对建立自信有很大的帮助
自信是通过一系列的经历、阅历，相关环境，再通过漫长时间的积累逐渐完善和形成的，性情自卑的人。想要建立自信需要的是经历一系列完善的成就感体验，系统化地感知自己的优越，并不断接受公众认可和自我认可，自信心理将会逐步形成。
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