怎样学打乒乓球,怎样学打乒乓球视频教程

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎样学打乒乓球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍怎样学打乒乓球的解答,让我们一起看看吧。

怎样学打乒乓球?

步骤/方式1

怎样学打乒乓球,怎样学打乒乓球视频教程

学会拿拍

学习乒乓球之前,首先需要掌握如何握拍,这一点是非常关键的。

握拍的方式有两种,直拍和横拍,握拍的时候务必注意握拍的力度,力度小了拍子不稳,力度大了会影响表现,因此握拍的力度要适中。

步骤/方式2

培养球感

掌握了乒乓球拍的握法后,可以用乒乓球拍进行托球训练,慢慢地适应,然后可以慢慢进行移动,比如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。

绕着乒乓球台转两圈球不掉落,可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球,从每次两个到后期的每次四个,然后逐渐添加。

怎么快速学会打乒乓球?

1、从基本的球感练习开始。

可以取一乒乓球拍,放一枚乒乓球在球拍上面;先寻找一下平衡感,以不掉下乒乓球为前提,握着球拍来回走动训练;一段时间后,再在球拍上颠着球来回走动,不要让乒乓球掉下来。

2、学会姿势 包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位。

从发球动作开始学起,要求握拍手的前臂靠近腰部,以手腕的力量发球,同时要转动腰部将乒乓球发出,在自己侧落台面后过网落到对方台面。

3、学会发球和接球

4、学习乒乓球教学视频。

乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚,将自己的动作录制视频,与教学视频进行比较,可以发现哪些动作需要改进,具体需要改进哪几个细节。

5、每天定时定点强化技术动作

在规范动作水平的基础上,要每天定时定点强化技术动作。

如何让孩子打好乒乓球?

要想小孩打好乒乓球,必须从以下几点入手:

①找个好的教练,经验丰富,扎实的理论和牢靠的基本功;

②必须培养小孩的兴趣,给每周足够的训练时间;

③给小孩树立一个目标;

④必须在年龄上要提前规划,5-6岁启蒙开始最合适!

孩子要打好乒乓球,以下几点,

找个乒乓球教练,学习会比较快,

或者跟乒乓球爱好者学习,

有些学校有乒乓校队,

找会打乒乓球的老年人教孩子,

乒乓的基础功很重要,一旦形成错误动作,

再改正会非常消耗时间,

打乒乓球记得做热身运动,

打球后记得做恢复性运动,

1.发球。对于新手来说,发球是很关键的,好的发球是直接可以得分的,当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的,到了一定程度之后,发的球基本都是旋转的球。

乒乓球标准手法?

01

乒乓球 的握拍分为直握拍和横握拍,横握拍和直握拍相比较,横握拍比较简单,直握拍稍微复杂,不管哪种握拍方式,他们在乒乓球发展过程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成的不同的打法类型和技术风格,都在世界乒坛上取得过有益的成绩,下面我就握拍方法,进行逐一学习。

横握拍法

01

横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。

02

深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!

03

浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法

、直拍

(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳形,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

2、横拍

横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动

到此,以上就是小编对于怎样学打乒乓球的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎样学打乒乓球的4点解答对大家有用。

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