大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打乒乓球消耗的热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打乒乓球消耗的热量的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球消耗体力能排第几位？
乒乓球消耗体力能排行：篮球，足球，排球，羽毛球，乒乓球。
乒乓球运动两个小时相当于跑步半个小时的的卡路里消耗，当然专业运动员的消耗更大一些。我们很少看见某个运动员在比赛中出现体力不支的情况，相比较于羽毛球的移动，步伐，击球，乒乓球的运动量要少于一半以上，比较适合中老人人的参与，但是它是单侧运动，注意不要受伤。
各项运动消耗的卡路里分别是多少？
游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮
乒乓球运动量是什么级别？
乒乓球运动两个小时相当于跑步半个小时的的卡路里消耗，当然专业运动员的消耗更大一些。我们很少看见某个运动员在比赛中出现体力不支的情况，相比较于羽毛球的移动，步伐，击球，乒乓球的运动量要少于一半以上，比较适合中老人人的参与，但是它是单侧运动，注意不要受伤。
乒乓球是有氧运动还是无氧运动？
乒乓球是属于有氧运动的，有氧运动分为两类，高冲击有氧运动和低冲击有氧运动，乒乓球属于低冲击有氧运动。适当地进行乒乓球运动的练习，能够有效地消耗身体的热量，促进脂肠的燃烧。而且增加了心肺的功能以及肌肉的耐力，有利于改善机体的功能状态，是比较推荐的有氧运动方式。
是有氧运动。
有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。
做一个小时运动消耗多少卡路里？
运动一小时能消耗350—1100大卡。
不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同，不同的运动时长所消耗的卡路里量也不同，通常来说相同的时间下，剧烈无氧运动会比平缓有氧运动消耗的卡路里要多，以下是一些常见的运动进行一小时的锻炼之后卡路里的消耗量：
游泳：350卡；田径：900卡；篮球：500卡；骑自行车：660卡；慢跑：600卡；散步：150卡；旱冰：350卡；跳绳：800卡；网球：440卡；乒乓球：360卡。
以68kg体重运动一小时为例：爬楼梯1500级（不计时）：250卡；快走（8公里每小时）：1110卡；快跑（12公里每小时）：700卡；单车（9公里每小时）：245卡；单车（16公里每小时）：415卡；单车（21公里每小时）：655卡；健身操：300卡；轻度有氧运动：275卡；中度有氧运动：350卡。
到此，以上就是小编对于打乒乓球消耗的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于打乒乓球消耗的热量的5点解答对大家有用。