大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打乒乓球的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打乒乓球的热量的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球运动量？
乒乓球有多种打法的状态，那种随意地打着玩，很轻松休闲，当然体能的付出、运动量不会大；如果是资深球痴，打球比较忘我着迷，那种狂拉弧圈、满场跑动挥拍的打法，运动量就很大了，遇到几个高手在一起过招打比赛，那就更激烈、体力疲劳了。
我认为乒乓球的运动量很大，打一会儿就会冒汗。打乒乓球运动包括跑，跳等运功，另外对眼，手的运动也很大，同时对大脑的运动也大有帮助，尤其对中老年人人来说，打乒乓球对老年人的身体的锻炼更是很大的，比单纯的走，跑，更是比较好的，我们要积极参与。
打乒乓球很累早餐吃什么？
打乒乓球很累早餐吃： 第一，香蕉，香蕉具有较好的充饥效果，而且还有消除疲劳的作用。 第二，巧克力，这是比较好的直接补充能量的食品。 第三，奶糖、奶片或者类似的容易携带的片状食品。作用与巧克力类似。 如果有条件的话，还是先吃饭然后稍作休息再去打球，不然打球可没有力气，上面那些食品也仅仅是补充而已，完全靠它们可不行。
6公里/小时速度行走8.8公里和普通训练2小时乒乓球谁消耗大？
我有以下几点观点阐述：
1.行走的速度不快，算是正常的行走的速度，所以人体能量消耗并不大。
2.训练乒乓球不是件容易的事，如果是专业的话，那没的说，一定是训练乒乓球消耗大；如果是业余打着玩的，以锻炼身体为目的的，相对于专业的来说会轻松的很；会比跑步累一点，跑步是匀速运动，乒乓球是短时间的快速运动，连接性很强，而且要求精力的高度集中。
3.乒乓球看似小，感觉好打。但其实道道特别的多，有各种的套路，不近相同；时间用的多，在头脑和身体上也会消耗的多。
首先，谢谢邀请。每小时6公里的速度是标准的有氧，而乒乓球是有氧和无氧都有的运动形式，那么一项有氧运动消耗热量的大小主要取决于两个方面，心率和时间。题主的问题中跑步的运动时间算下来只有不到一个半小时，而乒乓球却是2个小时，不确定因素有点多。
现在假设运动同样的时间，那么单纯的跑步消耗的脂肪绝对是比乒乓球的要多的，因为跑步20分钟后基本上就都是脂肪在提供能量了。
而乒乓球消耗的能量是要比跑步多的，因为打乒乓球中有氧的部分消耗的是脂肪，而无氧的部分呢就是体内的能量和糖原了。
脂肪的消耗是需要大量的氧气参与的，而摄入大量氧气的条件就是心率要达到一定数值，而在乒乓球中很大部分的氧气摄入量是不够的，这是就是主要消耗体内糖原的状态。
综上所述呢，基于题主给的条件，跑步消耗的脂肪会多，而乒乓球消耗的能量更多。
个人观点，仅供参考。谢谢
这个问题，很难给出特别精确的答案。提问者本人的体重身高是否经常运动，乒乓球技术能达到什么水平这些都不了解，下面只能简单列举一下，希望对你有帮助。
乒乓球普通训练，得看提问者技术水平能达到什么层次，就简单的两点移动进攻为例如果连续训练两小时，消耗是远远大于步行8.8公里的。
如果提问者是个初学者，在刚开始学习乒乓球，那么两个小时的普通训练，是没有步行8.8公里消耗大的。
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打乒乓球有助于减肥吗？
多数的球类运动都是能够减肥的，只要你能够保持一定的强度并持续一定的时间。
乒乓球对于广大想减肥的朋友来说时一项不错的运动，运动量相对适中，且上手难度不是太大。打乒乓球理想状态下每一小时大概可以消耗360卡左右，如果对战比较激烈的话，数值还会更大。
经常打乒乓球对个人的身体协调性及心肺功能都有较大的提升，可以让人变得更为灵活。但是，个人不是很建议近视度数较高的人通过这种方式来减肥的，一来戴着眼镜容易弄伤自己，二来不戴眼镜又看不清球，运动体验较差。
以上。
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到此，以上就是小编对于打乒乓球的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于打乒乓球的热量的4点解答对大家有用。