大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球步伐用法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍乒乓球步伐用法的解答,让我们一起看看吧。
请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的?(详细)?
方法/步骤
1 单步,单步主要用于离身体比较进的来球,它是以一只脚为轴另一只脚向一侧跨出。
2 跨步,跨步主要用于离身体较远的来球,用在跨出一步就能够着的球,跨步比单步跨出的范围要大,主要用于在攻球中离身体稍微远一点的来球,一脚跨出后另一只脚同时要跟上。
3 并步,并步主要是用于打相持球左右移动,他的要点是从一侧到另一侧的移动,如从左侧到右侧,左脚蹬地,左腿向右腿靠拢,右脚同时向右侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球,从右侧向左侧并步时,右脚蹬地,右腿向左脚靠拢,左脚同时向左侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球。两脚移动时双脚要尽量贴近地面,不要起伏太多,重心要放在前脚掌上。
4 侧步,侧身步伐是用来侧身抢攻的,他的动作要领是站在球台的左半台,右腿蹬地,右髋向后转,然后左脚向左前方和右脚同时跳动。重心要放在前脚掌上。
5 交叉步伐,是扑救和离身体比较远的球,他的照顾范围比较大,如从侧身位跑向正手位,首先向右侧侧身,左腿先向前方迈出,然后右腿和身体重心跟上并转体,在左腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。如果从右方回向左方道理是相同的,首先向左侧侧身,右腿先向左迈,然后左腿和身体重心跟上并转体,在右腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。
6 ?小碎步,小碎步顾名思义是种很小的步伐,他主要用于来衔接两种步伐或者是启动前的予动,身体取位、还原等一些细节上的东西,他主要是在各个技术衔接中运用的比较广泛。小碎步主要是脚后跟稍微离地,重心放在前脚掌上在地上轻微的移动。
乒乓球步法操教学?
一、走的练习
1、原地的提踵练习,体会脚尖的用力;
2、脚尖走,包括走直线和侧向走,体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性;
3、低姿下蹲走,改善大、小腿的协调程度;
4、低姿与高姿侧向大跨步横向走;
乒乓球步法口诀?
口诀:
发球技术要练好,细心琢磨最重要。
阴阳变化上下旋,身体杠旋来制造。
准备动作指放松,劲整合一最为妙。
融入重心来发力,臂腕擦力不能少。
出手集中重心低,接近台面弧线好。
旋转速度相结合,杠旋打摩不能少。
指尖用力窜板头,发球技术质量高。
乒乓球的基本步法?
1、单步:
一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等。
2、跨步:
一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心,蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3、并步:
乒乓球专业动作?
一、摆短
摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效,但对付长球或不转球有一定难度。
二、劈长
劈长是乒乓球比赛中常用的接发球技术之一。劈长速度快、线路长、旋转强,弧线低平,出手凶狠。常使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离,在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。
一、乒乓球运动术语:长球、短球、步法(单步、跨步、滑步、交叉步)。
二、乒乓球运动技术名词:
1.发球,按身体方位有正手发球、反手发球之分;按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分;按抛球高度有低抛发球和高抛发球之分。
2.攻球,按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球;接站位有近台快攻、中台快攻。远台快攻;按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。
3.提拉球。
4.放高球。
5.搓球,根据击球时间、落点和旋转的不同,分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。
6.放短球,有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。
7.削球,分正手削球和反手削球两种。
8.推挡球,有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。
到此,以上就是小编对于乒乓球步伐用法的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球步伐用法的5点解答对大家有用。