乒乓球基本步法,乒乓球基本步法有几种

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球基本步法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍乒乓球基本步法的解答,让我们一起看看吧。

乒乓球基本步法慢动作教学?

乒乓球基本步伐单步和滑步。

乒乓球基本步法,乒乓球基本步法有几种

1、单步

单步是步法中最基本的动作。动作要领:以一脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、 后、左、右某个方向移动一步。

2.滑步

向右侧移动的并步为例:两脚相距大约与肩同宽,膝盖适当弯曲;左脚向右侧发力自然蹬出去;在左脚移动的同时,右脚需要向右用力蹬地,然后左脚迅速向右脚合拢,合拢后左脚需要先落地。

请问一下乒乓球正确脚步步伐是怎行的?(详细)?

方法/步骤

1 单步,单步主要用于离身体比较进的来球,它是以一只脚为轴另一只脚向一侧跨出。

2 跨步,跨步主要用于离身体较远的来球,用在跨出一步就能够着的球,跨步比单步跨出的范围要大,主要用于在攻球中离身体稍微远一点的来球,一脚跨出后另一只脚同时要跟上。

3 并步,并步主要是用于打相持球左右移动,他的要点是从一侧到另一侧的移动,如从左侧到右侧,左脚蹬地,左腿向右腿靠拢,右脚同时向右侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球,从右侧向左侧并步时,右脚蹬地,右腿向左脚靠拢,左脚同时向左侧跨出,中间有个小小的滑步跳跃来衔接,然后准备击球。两脚移动时双脚要尽量贴近地面,不要起伏太多,重心要放在前脚掌上。

4 侧步,侧身步伐是用来侧身抢攻的,他的动作要领是站在球台的左半台,右腿蹬地,右髋向后转,然后左脚向左前方和右脚同时跳动。重心要放在前脚掌上。

5 交叉步伐,是扑救和离身体比较远的球,他的照顾范围比较大,如从侧身位跑向正手位,首先向右侧侧身,左腿先向前方迈出,然后右腿和身体重心跟上并转体,在左腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。如果从右方回向左方道理是相同的,首先向左侧侧身,右腿先向左迈,然后左腿和身体重心跟上并转体,在右腿落地的同时,球拍同时迎球挥出。

6 ?小碎步,小碎步顾名思义是种很小的步伐,他主要用于来衔接两种步伐或者是启动前的予动,身体取位、还原等一些细节上的东西,他主要是在各个技术衔接中运用的比较广泛。小碎步主要是脚后跟稍微离地,重心放在前脚掌上在地上轻微的移动。

乒乓球的手法和步法包括?

发球的规则

  发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

  发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

  当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

  从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

乒乓球步法操教学?

一、走的练习

1、原地的提踵练习,体会脚尖的用力;

2、脚尖走,包括走直线和侧向走,体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性;

3、低姿下蹲走,改善大、小腿的协调程度;

4、低姿与高姿侧向大跨步横向走;

乒乓球步法十句口诀?

一、头诀      

  口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。

  二、准备姿势      

  立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。

  三、发球      

  伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。

  四、接发球      

  "准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。

  五、正手攻球      

  切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。

到此,以上就是小编对于乒乓球基本步法的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球基本步法的5点解答对大家有用。

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