如何练好乒乓球,如何练好乒乓球基本功

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何练好乒乓球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍如何练好乒乓球的解答,让我们一起看看吧。

怎样打好乒乓球?

步法

如何练好乒乓球,如何练好乒乓球基本功

适当的步法可以让上身行动自如。

单步移动: 一只脚为轴,另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

跨步移动: 一只脚蹬地,另一脚向移动方向跨大步,蹬地后脚随之跟上半步或一步,身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、

并步移动: 一只脚先向另一只脚并半步或着小步,并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。

跳步移动 与来球方向的相反脚用力蹬地,双脚同时离地向上跳起。

握拍方法

乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

两种方式各有优势,主要是看什么情况。

握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。

打乒乓球的技巧和要点?

下面是本人多年的经验!至于动作不建议刻意模仿!但基本要领是要好好掌握的! 遇到瓶颈了,必须回过头来踏踏实实的练习基本功。

国家队的况且要练习基本功,更何况我们这些非专业的。

乒乓球讲究的是“合理性”,动作做不到位,球就是接不住,这没有道理可讲。

建议你找一个志同道合的球友,大家一起练习,结合教材和视频。

多看比赛,看专业人员的技术动作,然后自己参加比赛,积累实战经验。慢慢会提高的。

至于练习的时候,可以重点练习几部分,先练单项技术,比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等。同时结合身体素质训练;等单项技术掌握的比较好后,身体素质提高了。

可以练习协调性,比如正反手交替攻球、1/2台、2/3台摆速练习。推测扑练习等等。

之后,可以进行战术方面的练习,精炼几种战术,不如发球抢攻、搓攻等等。这以后,估计一般人挡不住你了

乒乓球,怎样才能练好?

确定好自己的拿拍姿势。是拿直拍还是横拍,用正手还是反手,自己适合的才是好的。拍法不要变来变去,否则技术很难提高

球拍很重要。对于一个经常换拍子的人,是很难打好球的,因为各种球拍的弹性不同,适应后很难改变的

选个好搭档可以让你的技术迅速提高,因为它能用正确的方式和你打,你也可以从中吸取经验

把握节奏。有些人对打时会发现越大越畅快,越打越有感觉,那是因为他们把握住了节奏

有压力才有动力。多找几个人来打,谁输谁下场,这样能激发好胜心,集中注意力,能帮助你提高技术

乒乓球的击球方法?

正手近台攻球。(1)特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。

(2)要点:①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主,手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。

2.正手中远台攻球。

(1)特点与运用站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。

(2)要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。

到此,以上就是小编对于如何练好乒乓球的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何练好乒乓球的4点解答对大家有用。

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