乒乓球移步换球,乒乓球移步换球动作要领

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球移步换球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球移步换球的解答,让我们一起看看吧。

乒乓球移步基本动作?

单步

乒乓球移步换球,乒乓球移步换球动作要领

在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。

动作要点:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力,另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

并步(亦称滑步或换步):两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”。

动作要点:一脚向来球方向移动,另一脚随即跟着移动一步

交叉步: 在来球较远的情况下多采用“交叉步”。

动作要点:以来球反方向左脚向来球方向交叉,并超过另一脚,然后另一脚随即向来球方向移动

侧身步: 当来球逼近身体或者来球至反手位时,多采用“侧身步”。

动作要点:左脚先向左跨一步,然后右脚随即向左后方移动,另一种可以用左脚先向前插上,右脚向左后移动。

乒乓球比赛时单步和跨步的区别?

单步一般是在来球离身体不远的小范围内运用。它具有移步简单、灵活、重心平稳等特点,在还击近网短球或追身球时常采用此步伐。

动作要点:以一只脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动,当移动完成时身体重心也随之落到摆动脚上。

跨步

跨步的移动幅度较大,常会降低身体重心的高度,近台快攻打法在还击正手位大角度来球时用此步伐较多。削球选手有时也会用它来。

乒乓球里有高蹦球吗?

乒乓球里没有高蹦球有高抛球

首要的就是把球高高抛起,抛球时候两腿是并拢的,并且主要利用腰的力量。这样有利于把球垂直抛起而减少失误。在球的下落过程中,右手引拍,同时右脚右移一步,左脚也有动作(这里看准备发什么球),重心移到右脚上。这样有利于把全身的力都用上。等球下到合适的位置,引拍击球,同时重心移到左脚上,击球后手臂手腕外展,主要是为了用同一个动作可以发出不同的球。击球后左脚迅速蹬地,重心右移,迅速还原到准备姿势,准备下一拍攻击。 一般来说:发短球的时候,右移步比较大,左脚也会有一个跺脚动作。

怎样进行专业训练乒乓球?

基本步法介绍:

1.单步:一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等。

2.跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心,蹬地脚应随后跟上半步或一小步。

3.并步:一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步,另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空,重心起伏小,很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。

4.跳步:以来球同方向脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空,离来球较远的脚先落地,另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大,利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

5.交叉步:近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向,并略移半步或原地调动一下重心;远来球方向的脚在向来球方向跨一大步,在身体前(侧)瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动,另一只脚再跟上一步,身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球,另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大,侧身攻后扑打右方空档,或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。

6.小碎步:较高频率的小垫步,主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法,也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。

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到此,以上就是小编对于乒乓球移步换球的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球移步换球的4点解答对大家有用。

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