学打乒乓球步骤,学打乒乓球的基本步骤

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于学打乒乓球步骤的问题,于是小编就整理了4个相关介绍学打乒乓球步骤的解答,让我们一起看看吧。

怎样学打乒乓球?

步骤/方式1

学打乒乓球步骤,学打乒乓球的基本步骤

学会拿拍

学习乒乓球之前,首先需要掌握如何握拍,这一点是非常关键的。

握拍的方式有两种,直拍和横拍,握拍的时候务必注意握拍的力度,力度小了拍子不稳,力度大了会影响表现,因此握拍的力度要适中。

步骤/方式2

培养球感

掌握了乒乓球拍的握法后,可以用乒乓球拍进行托球训练,慢慢地适应,然后可以慢慢进行移动,比如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。

绕着乒乓球台转两圈球不掉落,可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球,从每次两个到后期的每次四个,然后逐渐添加。

初学乒乓球基本功教程?

  一、眼功

  一般眼功的练习主要包括:

  利用持拍不断的向上弹球,或者是利用不同的力量和速度向墙面击球,观察乒乓球在墙面上的反弹力,同时观察由反弹力而产生的各种弧线。

  二、手功

  一般手功的练习主要包括:

  练习各种弹球,包括对墙面击球、平挡球,其目的是熟练掌控正常弧线运行下的击球能力。

  三、脚功

  需要两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中。要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性。起身时需要重心向前,向各方面移动、跨步、侧身步、跳步、移动动作,移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置,便于提高击球命中率,步法通常包括单步。

初学乒乓球直拍和横拍,都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了,(大约需要一个月左右,每天1~2个小时)就可以开始正手提拉的学习,这个大约只是需要十天半个月的时间。随后就可以开始反手的加力推的练习,一直到反手提拉的动作练习。当这些基本动作要领掌握好了,就可以说是已经开始入门了。以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。再有一段时间的对打,就可以参加爱好者之间的比赛了。

怎样才能学会打乒乓球啊?

很简单,您带着球拍与乒球,到乒室就可以学习打球了。有热心的人教您更好,若没有,就花俩钱请人教。

初学者在家,没事就用球拍托球,或用球拍对着墙壁来回挡球(我家小孩儿从最初挡几个,到最后达到500个),不要小看这种练球方法,它可以提高您的视神经的灵敏度,提高大脑的专注力。

学乒乓最好有兴趣,兴趣是最好的老师!您具备这一条,就已经达到学会乒乓的70%了。其次,如果兴趣不大,那有强烈目的(就是想锻炼身体)也行。二者一条都没有,那恐怕您学不好乒乓。

怎样打乒乓球?

必须找好握拍的方法,常用的方法有直拍握拍法、横拍握拍法、快攻类型握拍法。建议新手入门先用直拍握拍法。直拍学起来简单一点,上手更快。如果是你想打的比较专业的,可以入门就学横拍打法。

刚开始的时候打慢球也就是和平球,争取不打丢球,不失误,慢慢的增加节奏,千万不要急,要不会适得其反。

可以适应相互抽球的时候,就要学会打困难球,让对方不好接球,让你有机会去“杀球”。

如果没有人陪你练习的话,就对着墙独自练习。

不要小看打墙练习,这个是很需要手的协调性的,可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

到此,以上就是小编对于学打乒乓球步骤的问题就介绍到这了,希望介绍关于学打乒乓球步骤的4点解答对大家有用。

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