乒乓球新手教学,乒乓球新手教学视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球新手教学的问题,于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球新手教学的解答,让我们一起看看吧。

初学乒乓球的步骤初学必看?

1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础,不仅初学者要练,就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球,是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球,能提高初学者的自信心。

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2、正手攻球。练完反手攻球,再练正手攻球会很容易上手。

3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动,这决定了你今后的发展高度。相比之下,其它单项技术可以先放一放不急于一时。正反手结合对击球时的重心转换体会有很大帮助,在巩固正反手基本功的同时,培养你的用重心击球的感觉。

4、正手两点攻球。这个重要是练习步法,主要是最常用的并步。练习这个的好处是培养你良好的击球习惯——先移动后击球。如果不先练习这个项目,爱好者容易养成遇球先伸手,脚步跟不上的错误习惯。一旦形成错误习惯,想改掉就不容易了。专业和业余运动员的最大区别,其实就在脚上。

5、正手拉加转弧圈球。这个需要教练多球喂下旋。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉完全不同于正反手攻球击打球的方式,初学者掌握起来有一定困难,需要重点训练。

初学乒乓球基本功教程?

初学乒乓球直拍和横拍,都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了,(大约需要一个月左右,每天1~2个小时)就可以开始正手提拉的学习,这个大约只是需要十天半个月的时间。随后就可以开始反手的加力推的练习,一直到反手提拉的动作练习。当这些基本动作要领掌握好了,就可以说是已经开始入门了。以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。再有一段时间的对打,就可以参加爱好者之间的比赛了。

  一、眼功

  一般眼功的练习主要包括:

  利用持拍不断的向上弹球,或者是利用不同的力量和速度向墙面击球,观察乒乓球在墙面上的反弹力,同时观察由反弹力而产生的各种弧线。

  二、手功

  一般手功的练习主要包括:

  练习各种弹球,包括对墙面击球、平挡球,其目的是熟练掌控正常弧线运行下的击球能力。

  三、脚功

  需要两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中。要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性。起身时需要重心向前,向各方面移动、跨步、侧身步、跳步、移动动作,移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置,便于提高击球命中率,步法通常包括单步。

初学打乒乓球最好的姿势?

乒乓球初学者基本动作是比较的简单,两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,左脚比右脚向前半步,大约半脚距离,两膝微屈,后脚跟稍抬起一点。

当来球时,手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍,前臂和地面几乎平行,上臂和身体夹角在35度至40度之间,球拍稍前倾,拇指稍用力,食指放松,来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球,击球的中上部,击球时以撞击为主略带磨擦,前臂快速收缩,手腕有向前压的动作,击球后由于惯性原因,手臂挥至头的左侧,身体重心由右边移到左边,然后迅速还原准备第二板。

初学者乒乓球如何扣杀?

应按以下几点要领进行扣杀:

1、当对方来球是长球或者急球的时候,要仔细观察对方来球的位置,及时侧过身子,脚步跟着来球的方向随时移动,做好接杀球的准备。对于不转的长球,可以将自己的球拍压低,和水平面呈20度或30度的角度。

2、当对方的来球是低下旋球或半出台不转球时,应该把球拍和水平面的角度调整到30度到45度,注意观察来球的方向,手腕灵活变动,根据对方所带的侧旋随时调整手形。

3、当对方的来球是台内不转球或者略带下旋球的时候,调整身体的角度,肩部最好和球拍呈竖直距离20到30公分的样子。这个时候右脚尖点地,在乒乓球到达最高点的时候,及时挑出就可以了。

当然,除了掌握这些技巧之外,训练自己的球感也是比较重要的,专业的乒乓球运动员球感都是相当不错的,能够帮助我们更准确的接球。

到此,以上就是小编对于乒乓球新手教学的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球新手教学的4点解答对大家有用。

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