乒乓球推打技巧,乒乓球推打技巧视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球推打技巧的问题,于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球推打技巧的解答,让我们一起看看吧。

乒乓球怎么连续推打?

两脚左右平衡站位,原地单步移动,左台对左台(一点对一点)对推学习与锻炼。

乒乓球推打技巧,乒乓球推打技巧视频

做定量50...两脚左右平衡站位,向左并还原单步移动,两点击一点对推学习与锻炼。

做定时30~60*秒计数...两脚左右平衡站位,向前并还原单步移动,长短对推学习与锻炼。做定量50~100次计时测试。

竖拍反手基本功?

可以贴两面胶皮,练练直拍反打,很有威力,能出其不意,如果对方打来反手角度太大可用快推回球,反打又可以变化成弹、削、拉、拉出的效果不如正手舒服,只能直线上旋,很难拉出弧旋球,也可以偶尔用反削球。不过毕竟竖拍的威力在正手,脚下移动很重要,看准机会果断侧身抢攻。

乒乓球如何快速入门?

想打好乒乓球只有刻苦+方法才能快速提高:

一、乒乓球基本的的姿势、步伐和合理的击球动作

1.掌握正确的基本姿势,了解打球的基本站位;

以右手握拍为例,左脚应稍前一些,其主要目的是在正手击球时能借助转体的力量来击球。身体的姿势不要僵直,应上体稍前倾,适当含胸收腹,两膝适当弯曲,重心在身体右前方一点。

2.步法

乒乓球的步法有单步、并步、跨步、跳步、交叉步等。不同的技术会运用不同的步伐,应寻求能发挥自身打法特长的步伐进行练习,加以掌握。还有用于调整每次击球间隙中的小碎步和每次移动前先用的小垫步起动。使下肢动作富有弹性,起动迅速。对不同落点的来球,进行还击时,不是靠调节手臂和身体姿势来击球,而是应该让你的脚先动起来,以步伐的移动去找固定的击球点和时间。好的步法是在确保击完球后,身体能保持良好的稳定性和平衡,为再次移动做准备。

3.合理的击球动作

要想准确、稳健,有效的回击来球。1)应根据来球的旋转、力量、速度和落点采用不同的打法。

首先说,乒乓球没有捷径,只有勤学苦练,但想相对进步快,可以从这几点入手。

一是找一个相对专业一些的教练。现在社会上有很多学习乒乓球的地方,但水平参差不齐。多考察一下,找相对专业的教练。

二是有了好老师,就需要投入相对多的时间。有的学员一周练一次,甚至两周一次,时间太少,进步不可能太快。

三是多思考。同样的老师出来的学生也不同,最大的区别是在于思考。对于成人来说,思考更为重要。也就是练球要用心。

四是要注意身体素质训练。乒乓球不只是球上的事情。对身体的柔韧性,爆发力,协调性等也是有要求的。好的身体素质是打好乒乓球的保障。所以要加强身体素质的锻炼,如跳绳,蛙跳等,你会发现你的进步要比不练习的快得多。

就说这么多吧。希望对你能有帮助。

我是一位乒乓球爱好者同时也是一名乒乓球启蒙教练员,这个问题我来回答。

这个问题有一点模糊,速成到什么程度,这是一把尺,初级、中级、高级、特级,现在的形容词很多,多到无法形容的地步!会打球其实很简单,拿起拍子就打呗!谁都能打两下,要想打多个回合,就需要一定的基础了,这就需要时间了,不知道你所说的速成是多少时间为单位的?下面具体讲一下乒乓球学习时间表。(前提是完全按教练的学习要求和操练)

1、颠球 熟练掌握正反面颠球,和立面颠球,大概一到两小时时间,课后自己回家练习,熟悉球感。

2、正手基础动作 掌握正确握拍姿势,身体位置,与拍形,身形站姿等。正手基础动作通过训练在三到五课时可达到连续二百回合左右就算合格。

3、反手基础动作 同上但我个人建议初学乒乓球的朋友正手成熟以后再学反手会更好些。

4、正反手搓球 在正反手攻球基础动作完成后学习正反手搓球时间在三到五个课时。

5、步法练习 步法练习在整个乒乓球运动中是重中之重,低手用手打球,高手用脚打球去形容打球水平的高低,这其中包含小碎步,并步,交叉步等等。这些需要与综合战术结合练习,这个过程很漫长,得看悟性、体力来决定时间长短!

6、发球 为什么把打球放在最后讲,因为在这项运动中发球是绝对考量运动员天赋悟性的关键,想练好发球必须对球的各个位置的旋转产生的效果有所了解,运动员如何运用身体的传导作用发力到球身的各个不同的位置,而产生不同的旋转,如何把转球的动作发出不转球,把下旋动作发出上旋来!把球的旋转发的模糊一些!这需要一个过程,真正把发球弄懂理清你就成为高手了!

弧圈球了还有其它一些动作就一点点磨练学习吧!

以上是我的粗浅观点,希望能帮到您的!


到此,以上就是小编对于乒乓球推打技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球推打技巧的3点解答对大家有用。

返回顶部
首页
微信
电话
搜索