大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球如何顶胯的问题，于是小编就整理了5个相关介绍乒乓球如何顶胯的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球如何包住球？
首先，要把蹬--转--收的技术动作做完整，这一点很重要。很多球友在拉球的时候，动作做到一半就停止了，这个也是业余界的通病。所谓把动作做完整，意思是你在接触到球的时候不要立马就停顿了，而是跟着球把动作顺势向前做完整，这样你还能延长球在球拍上滞留的时间，滞留的时间越长，这种拉球的感觉就越好，包球的效果也会更好。
其次，包球需要对拍型有所控制，也就是我们常说的先撞后摩。将拍面稍微打来一些，不要前倾太多，这样球拍和球体接触的面积才能尽可能的大，在接触到球的时候先撞击，然后再想前顶擦，有一种让球体在球拍上滑动的感觉，当然实际上很难做到这种感觉，因为球体接触到球拍后瞬间就会被弹开，但是这种感觉一定要慢慢加以体会。时间长了就能体会到这种包球的感觉。
还有，包球的动作必须借助身体的发力。如果只是单纯的抡胳膊，很难建立这种感觉，或者说你根本就包不住球。尤其顶胯转腰这一下非常关键，转腰的过程其实就是身体参与发力的过程，只有学会了用身体打球，才能提高包球的稳定性和命中率。
乒乓球横拍正手怎么拉出暴力弧圈？
乒乓球无论是直拍还是横拍要想拉出暴力弧圈要注意两个问题。第一个问题是要球拍吃住球，也就是说球拍和球的接触要实，而不是虚。
第二个问题是拉球时发力要充分。也就是说拉球时要把腿部力量通过转腰顶胯充分传递到大臂和小臂，再通过手腕手指充分作用于球拍，形成合力，这样高质量的弧圈球就形成了。
请教打乒乓球时该如何降低重心？
打乒乓球时重心高是业余爱好者的通病。如何降低重心？首先你的膝关节要弯曲，大腿与小腿必须是弯曲的。业余爱好者基本上是站的很直，大腿与小腿没有弯曲。其次你要收腹含胸，身体略微前倾，这时你的重心就往前了，你的前脚掌就有压力感了。再其次你在挥拍击球时要蹬腿顶胯转腰收小臂。引拍时重心在右脚，挥拍击球时重心转移到左脚。还原时，左脚往右蹬，重心落于两腿之间。重心的高低与来球的高低有关系，来球高，重心就高，来球低，重心就低。调整重心的高低要贯穿一分球的整个过程。你不能打完一板球就站直了把降低重心的事给忘了。
两腿开立，与肩同宽或比肩稍宽，要尽量宽点，不影响移动速度即可，膝关节弯曲，弯曲程度以不影响启动速度为宜，身体前倾，重心压在前脚掌，脚跟虚抬，重心降低的有助于正反手发力，便于快速启动，保护膝关节，膝关节不易受伤，否则，膝关节易受伤。
乒乓球正手手肘往后抬怎么纠正？
乒乓球正手手肘往后抬属于错误动作。有的业余爱好者没有经过专业的乒乓球学习训练就模仿别人打乒乓球的动作开始打乒乓球了。他们一般都存在这样那样的问题。手肘往后抬是因为身体重心没有下去，在正手攻球时，没有蹬腿顶胯转身，而是用胳膊在打球，日久天长肌肉形成记忆了就会出现手肘往后抬。纠正的方法：降低身体重心，正手攻球时要蹬腿顶胯转身，肩关节要相对固定保持大臂基本不动，随着转身小臂由身侧向左前上方挥动到左眼眉的位置，完成正手攻球的动作定型。
正手乒乓球发球的标准动作？
乒乓球正手发球的动作要领如下：
（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
（2）
击球时
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
（3）
击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
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注意事项
（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台
到此，以上就是小编对于乒乓球如何顶胯的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球如何顶胯的5点解答对大家有用。