大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球互相热身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍乒乓球互相热身的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球训练热身活动方案？
第一先进行慢跑健身时间为10到15分钟身体微见汗即可。
第二进行关节活动，主要活动肩关节、髋关节、膝关节、踝关节和肘关节。
第三进行肌肉拉伸活动。
第四进行步法移动的练习。
第五徒手移动挥拍动作练习。
第六原地持模仿球拍道具的练习。
第七连续攻球练习。
到此，以上就是小编对于乒乓球互相热身的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球互相热身的1点解答对大家有用。