新手如何学习乒乓球,如何初学乒乓球

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于新手如何学习乒乓球的问题,于是小编就整理了6个相关介绍新手如何学习乒乓球的解答,让我们一起看看吧。

初学打乒乓球最好的姿势?

乒乓球初学者基本动作是比较的简单,两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,左脚比右脚向前半步,大约半脚距离,两膝微屈,后脚跟稍抬起一点。

新手如何学习乒乓球,如何初学乒乓球

当来球时,手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍,前臂和地面几乎平行,上臂和身体夹角在35度至40度之间,球拍稍前倾,拇指稍用力,食指放松,来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球,击球的中上部,击球时以撞击为主略带磨擦,前臂快速收缩,手腕有向前压的动作,击球后由于惯性原因,手臂挥至头的左侧,身体重心由右边移到左边,然后迅速还原准备第二板。

如何打好乒乓球直拍入门教程?

1、身体站在乒乓球台前,两腿分开,右脚稍前(以右手握拍为例)。

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右手握拍自然置于身前,一般手要高过台案,低于前胸。

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专注精神,盯着来球的运动轨迹。

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当球从己方台案上弹起的时候,右脚扭动上前,带动上身。右手握拍击球,拍子倾斜45度左右(具体情况具体分析,可根据实际调节)。

乒乓球新手用多少度比较合适?

乒乓球球新手才开始打球可用38度的拍子,或者是43度的拍子,(拍子的度数不一样,有的厂家用的是老标准,37,38,39度,另有的厂家用新的标准,42,43,44,45)另新手才学打球对球性,拍子的弹性,硬度,轻重都不太熟悉,故采用38度或者新标准43度为最佳。

乒乓球的新手要看是小朋友还是成年人啦。如果是小朋友的话倒是无所谓,多少度一般买个普及型的套胶加一个木制球拍就可以了,主要是练习基本动作,熟悉乒乓球的球感。

如果是成年人的话,一般是建议买稍软一点的套胶开始打,一般可以买36度到38度的。太硬的套胶不好打。

乒乓球初学者应该先学发球吗?

乒乓球初学者不应该先学发球。乒乓球初学者应该先学拍子的握法。这非常关键,握拍正确可以少走弯路。一般情况下要先学正手攻球,反手攻球,正反手摆速,正反手拉下旋球,正反手拉上旋球,搓球,最后才是发球。乒乓球除了手上进攻防守,最重要的是步法。俗话说三分手法七分步法,可见乒乓球步法的重要。

乒乓球初学者用横拍还是直拍好?

建议用横拍,从未玩过乒乓球的乒乓球初学者最好用横拍。为什么呢?

一是容易上手,握球拍的手型简单易学,拿着拍子的自然姿势。

二是学乒乓球入门后,反手没有明显短板,能拉能打,且自然流畅。

三是直板有反手天然缺陷,利用正手弥补太难了,需要好的步伐天赋。所以建议横板。

新手应该怎样学习乒乓球?

如果你是新手,个人也喜欢乒乓球,那就可以试着去练习一下,乒乓球是比较大众化的,要求不高,只要有场地,乒乓球台就可以了,本着锻炼身体,活动筋骨为目的,如果希望在乒乓球上有进一步的提高,那就需要有比较好的教练带,技战术也不是一朝一日练成的,训练的枯燥和辛苦不是一般人能想像的,如果是成人还是以锻炼身体为目的,如果是小孩并希望他长大后在乒乓球上有所建树,那就的找一个专门训练乒乓球的学校,有专业的教练训练,但没有刻苦的精神和很好的天赋并不会有好的结果,所以在预后上也要心里准备。

感谢头条的邀请。作为一个4年前的菜鸟,变成现在业余圈里的小高手。我的一些心得可以分享给大家。我也写过几篇关于3年如何打好乒乓球的文章。那里边比较详细可以关注我查看以往的文章。

新手首先要做的就是认识乒乓球,学习乒乓球的基本规则。

基本的握拍,站位,迎球动作,击球动作,眼光盯球要领。这是基础中的基础。理论知识,要多看多了解,如果觉得枯燥乏味也可以找一些视频看看,在练习的过程中可以事半功倍。

步伐,这个是很重的。如果让我从头再来我一定会更加努力学习步伐。步伐有 单步,并步,跳步,跨步,交叉步,小碎步组合而成。可以开始学习单项步伐在进行不同来球,不同位置的组合步伐。具体如何学习就需要你搜一些视频来看了。

掌握了这些就要准备一个趁手的球拍了。不需要多贵多好,以容易控制,容易上手,手感清晰为核心选择球拍。先从颠球开始练习手感,球感。在练习正手攻球,在练习反手攻球或者推挡等基本技术,把自己的基础从理论变成现实。越扎实越好!

定制自己的每天训练计划,多少个颠球,步伐单项,步伐组合,攻球练习时间,发球次数。徒手挥拍次数

这样一年左右可以得到很扎实的基本功。如果你有条件也可以找教练指导动作,把动作学的更好。

在之后就要考虑,感悟乒乓球了。比如旋转,节奏,重心,心理,技战术,进攻套路,借力,合力,泄力等等。感悟的越多,对乒乓球的认识就越多。你的球技也会随着不断的练习结合感悟越来越强。直到触摸到极限。极限力量下球的变化和非极限下的差别你要明白。极限旋转的球和非极限球的变化,甚至考虑到空间(空气的阻力和速度力量成正比)。大空间打球和小空间打球是不一样的。

最后再说一点题外话,爱好量力而行。不管是身体运动强度,还是工作时间的安排,亦或者物质基础的高低。都要把它看做是一个爱好而不是人生的全部。适当合理的运动获得健康才是正确人生的打开方式。

当然健康需要投资,有付出才会有回报。三天打鱼两天晒网肯定不行。或者舍不得吃穿用!让器材跟不上自己的技术,没有专业的球服鞋子造成身体不适或者扭伤,让自己玩的不尽兴。让身体的营养消耗跟不上,疲惫不堪,也是不可取的,这些都可能降低运动效果和兴趣的。

到此,以上就是小编对于新手如何学习乒乓球的问题就介绍到这了,希望介绍关于新手如何学习乒乓球的6点解答对大家有用。

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