乒乓球正手攻球动作要领,乒乓球正手攻球动作要领口诀

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球正手攻球动作要领的问题,于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球正手攻球动作要领的解答,让我们一起看看吧。

乒乓球正手攻球技术要领?

1.

乒乓球正手攻球动作要领,乒乓球正手攻球动作要领口诀

乒乓球正手攻球又称为近台快抽,是属于乒乓球运动攻球的一种方式。

2.

乒乓球攻球分为正手攻球和反手攻球,正手攻球要领最主要的就是要学会利用腰部的力量。

3.

在站位上我们的左脚要稍微向前,球拍的位置在腹前前后的距离要有半个脚掌。

4.

乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)?

  乒乓球正手攻球的基本要领:(以右手直拍为例)  

1、准备:全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松   

2、站位:身体离台30至40公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。在此基础上,双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时,全身放松,尤其是肩部呈自然放松状态。  

3、击球:正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下压,这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出,这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。

羽毛球正手攻球标准动作?

预备姿势

  含胸收腹——身体稍为弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。

  近台站位——身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近,甚至是台内击球。

引拍时机

  提早引拍——当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时,引拍动作就应该完成,准备迎前击球。记住,这是近台技术,引拍要早,起拍也要早。

  身体跟球——不要拉手去追球、跟球,要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍姿势如果错误,整个正手攻球的动作就被破坏掉,这一点非常重要!

  以腰带手——注意转腰动作不能太大,约45度上下即可。大臂要固定在腰侧,随肩摆动,不可主动后拉。

  小臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下,夹角约110度,也不可以把手伸直。

  不可抬肘——大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松,但也不需要夹臂,保持舒适的距离即可。

  重心右移——右腿要稍微吃力,重心移动到右脚,上半身保持正直姿势,随着臀部往右脚靠近移动。注意身体是水平平移,不可以往右蹲下,造成身体右倾。

乒乓球正手攻球的基本动作?

1.站位。正手攻球,双脚不要站太开,与肩同宽即可,双脚基本平行,一般离球台30-40公分即可,如果过于紧贴球台,就很容易身后击球;如果退台太远,容易发不出力。

2.击球点。连续稳定的正手攻球,很考验节奏,要一直在来球的上升中后期击球,并且保证要在身前击球,与此同时,站位坚决不能后退。

3.腰胯引动。看到来球过网的同时,重心往右腿移动,腰胯同时往右侧转动,手臂往身体的侧后方横向打开。

千万不能拉肘和晃肩,这些会导致我们前臂的侧摆不够,对后续的拉球会有不可逆的影响!

还有一点,就是喂球方发的球不能太顶人,这样对建立动作架构非常不利,很容易造成身后击球或者发不出力。

乒乓球正手攻球是一种基本的技术动作,以下是其基本步骤:

1. 准备姿势:站在乒乓球台的合适位置,保持脚距约肩宽,身体保持平衡。握拍时,拇指和食指的笼头轻轻地夹住乒乓球拍柄。

2. 准备摆动:将拍头朝下放在身体前方,并将拍头上的胶皮面平行地对准乒乓球。在击球前,你可以先向后拉动拍头,以蓄积能量。

3. 上摆动:通过向前挥动手臂和转动上身,将拍头向上摆动,同时抬起肘部。上摆动的目的是为了击球提供力量和速度。

4. 接触球面:当拍头上摆到合适的位置时,手掌稍微抬起,前臂主要由手腕和手肘控制。对准球的下旋,用拍面轻轻接触球。

到此,以上就是小编对于乒乓球正手攻球动作要领的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球正手攻球动作要领的4点解答对大家有用。

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