大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球全年训练计划的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球全年训练计划的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球技术提升计划？
1.常规基本功（正手两点走位、正手三点走位、反手两点走位、推侧、推侧扑、正手两点走位搓、反手两点走位搓等）
2.趋势基本功：现在的乒乓球发展方向趋于两面平衡，反手的进攻意识从小就要培养，训练中可以加入反手三点走位攻的练习。
反手现在很重要！
3.单球练习：尽量多用单球练习各项基本功的衔接和不定点训练，在训练中要求运动员的落点和数量逐渐要求质量更要培养轻重调节的意识。
乒乓球详细的训练计划应该怎么安排？
训练计划应该根据训练选手的真实水平来进行合理的安排。依据总训练时间制定合理的分项训练内容及时间，大致框架为：热身训练，基础训练，主要训练内容，身体素质训练等一系列系统练习内容。
乒乓球的训练计划安排应该因人而异，不同年龄不同阶段的人训练计划都是不一样的，比如说小孩子的训练计划和成年人的训练计划是完全不一样的，还有走专业路线的孩子和培训班的孩子训练计划也是不一样的。
到底要怎样安排，没有一个明确的说法，但是不管是成年人还是小孩子，不管是走专业路线还是培训班培训，他们有一个共同的特点，那就是都要从基本功练起。
我自己作为一名基础教练，是有着比较深刻的体会。虽然我是一名基础教练，但是对于一些成年人的训练计划我还是有一定的经验，我记得我曾经教过这样一名成年人初学者，我给他上的第一节课是基本握拍，基本站位，正手攻球的手上动作，我为什么不把整个正手攻球的动作教了呢？因为我发现这个初学者的协调性并不是特别好，如果按我一般的教学第一节课我是把整个正手攻球的动作教了，但是他是一个例外。
上完第一节课，基本没什么大问题，第二节课我打算让他巩固一下上一节课的内容，但是，他就突然问我：教练，什么时候教我抽球，我看他们抽的很厉害，我也想这样打。我告诉他：这个内容要有一定的基本功才能教你，现在教你你也学不会。可是他并不觉得自己学不会，硬是要我教，那我也没办法，毕竟是收了学费的，不过我教他的前提说了：这个内容很难，我不能保证你一定学会，而且我也跟你说过，这个没有基本功是学不来的。他回答：没问题，肯定学的会。
为什么他会在第二节课就向我提出这种要求？因为他的一个朋友也是打乒乓球的，打的还不错，但是因为他是初学的，他的朋友跟他打没几个就丢了，他觉得没意思，所以就来直接跳过那些基本功课程来学他所谓的抽球。
而且后来我也了解到，这个所谓的抽球的概念也是他朋友灌输的，我们从来不这样说，我们说的是拉球，而不是抽球。那么第二节课之后，他学的不怎样，基本动作都做不到，而且手很僵硬，多球打到飞天飞地的，全是发死力。我一边教一边给他做思想工作：你这么打肯定打不上台，最基本的动作你都没有，发力完全不合理。不过他好像并不很认同我说的话。
再到了第三节课，他依然坚持自己的观念，还是练拉球，我是没办法劝他从基本功练起了，只能在拉球的训练内容上想办法，我用多球一个一个地发，让他每一板都要做完整个动作，通过数量的积累让他记住拉球的动作，这时我已经放弃对他做思想工作了，因为他不是小孩子，小孩子好哄，成年人可不行，你说多了，他会觉得啰嗦，还会怀疑你的教学水平，认为你只会说道理不会教技术。遇到这种学员，我也只能放弃原来制定的计划。
中国乒乓球队从澳门归来，准备在哪里训练？
2020年6月15日下午，在外面漂泊了近半年的中国乒乓球队终于启程回到中国内地广州。国家乒乓球队的训练基地确定在广州体育职业技术学院，目前正在进行为期14天的隔离。待隔离期离后，中国乒乓球队将有多种选择，参加国际乒联举行的区域性比赛或者由中国乒协组织国内赛事。
国乒决定从澳门离开时，为感谢澳门政府和澳门运动员培训及集训中心，12日晚中国乒乓球队在王皓、李隼、马琳等教练的带领下11名主力队员和澳门29名青少年乒乓球选手进行了交流活动。丁宁、许昕、王曼昱、马龙、陈梦、徐晨皓、朱雨玲、林高远、孙颖莎、梁靖崑、樊振东等主力队员不仅充当青少年乒乓球选手的陪练，还根据每个人的训练情况进行针对性的技术动作教学。对青少年选手用如此高规格的陪练，在中国乒乓球队的历史上也是首次。真的很羡慕这些青少年选手。
国家乒乓球队的训练基地定在广州体育职业技术学院。之前刘诗雯已经先一步回到广州进行肘伤的治疗。广州体育职业技术学院前身是广州市伟伦体育运动学校和广州市体工队，办学历史最早可追溯至1973年。这是刘诗雯当年在广州成长的第一站。1991年出生的刘诗雯在1996年5岁时就离开抚顺调到广州伟伦体校。可以说这里是刘诗雯起飞和成长的初始地和福地。中国乒协主席刘国梁选择这里作为国乒训练基地，自然是考虑到刘诗雯这一重要因素。2004年3月广州市伟伦体育运动学校升格为广州体育职业技术学院。
原本国乒计划从澳门返回，队员先回到各省市进行积极性调整训练。等7月中下旬国乒再重新集结。但是北京疫情突然爆发，并在好几个地区出现关联病例。这使得中国乒乓球的计划需要进行调整改变，很可能会在广州继续封闭集训。住在北京的马龙、丁宁肯定不能回家去看看了。其他队员回家也存在被隔离的风险。最好的选择就是继续封闭。
在中国乒乓球队主力整齐的情况下，中国乒协可以积极筹划，力争8月重启国内乒乓球赛事。如果世界疫情好转，国际乒联力争第四个季度重启公开赛，到时中国乒乓球队可以马上转入战斗状态。
很多球迷都知道了，国乒在结束澳门三个月的集训后，15号晚上来到了广州。具体地点是广州体育职业技术学院。
其实选择广州体育职业技术学院集训，并非是原计划，而是因为北京的形势作出的调整。为此，刘诗雯在几天前专门去了一趟广州做前站联系事宜。因为刘诗雯小的时候曾在广州体育职业技术学院学习和训练。
国乒来到广州之后，遵行广州市防疫政策，全队上下每个人都要做14天的隔离。今天18号，已经进入了第三天。
因为原计划澳门集训后，队员回各省市作调整，实际上是给队员放假休息调整一下，因为自大年初二离开北京参加德国公开赛，已经有差不多半年时间了，也确实该给队员与教练员放放假了。与家人团聚是几乎所有人眼下渴望的，分别的时间太长了，尤其是在疫情的背景下。然而到底还是计划赶不上变化，来广州也是不得已的办法，大约也是最好的办法。因为澳门与广州距离还是比较近一些，又有刘诗雯与母校的这层关系。一切事情都比较好安排。
还有十几天的时间，这段时间里，是集中隔离训练，刘国梁会有周密的安排。但训练科目与内容，现在不太很清楚。
以上是我的回答，谢谢！
到此，以上就是小编对于乒乓球全年训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球全年训练计划的3点解答对大家有用。