乒乓球总是不打,乒乓球总是不打怎么办

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球总是不打的问题,于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球总是不打的解答,让我们一起看看吧。

很久不打乒乓球了,最近又开始经常打了,怎样快速提高水平?

我是一位乒乓球爱好者,同时也是一名乒乓球初级教练,这个问题我来回答。

乒乓球总是不打,乒乓球总是不打怎么办

这位朋友问原来打过球,好长时间没打了,现在又捡起来了经常打,怎样才能使自己乒乓球的水平快速提高呢?

这个问题问得好,这也是多数乒友要问的问题,我们先看看这个问题的由来,简单的讲先看看你原来打球是个什么样的基础,是专业练习的还是业余打法的!如果是专业练习的想捡回来手感是相对来讲简单一些。毕竟你有一定的肌肉记忆。找个好一点的教练或陪练很快就会恢复过来,然后出去打打比赛,多找高手来打比赛,你的自尊心与自信心就会重拾回来!如果稍细一点来讲,就是单项过,比如每天正手弧圈球3000或5000反手动作同样做,一个月就差不多了(的保证质量的前提下)这些练习要结合步法来练,配套来练!发接发组合训练等等。常言道“与凤凰同飞皆为俊鸟”你都能与凤凰同飞了,是不是没有本科的文化也得有本科的水平不!要不也挣不到一起去呀!

业余选手想提高是个很难的过程!为什么有科班出身这一说呢!业余选手打球多球是靠手感打球的,没有😭正确的动作,也不明白动作的原理与科学性,所以打起球来准确性不高!而且更容易造成运动伤害!因为动作不合理,打球前没有必要的准备活动,打完球也没有适当的缓解运动,所以肌肉骨骼都容易受到伤害!那有朋友就要问了,怎样才能不走弯路呢?那么就得从基础动作学起来!要明白动作的原理,要学会自然放松,不拧着劲来练。想打球先动脚,脚到了再打球,这样慢慢的就会上升到另一个层次!

以上是我的回答,希望能帮到这位朋友!不当之处请多指正!




为什么打乒乓球练基本功打不起来?

从你这个问题中就可以看出来,你是一个业余选手,而且没有经过专业的训练。我从两个方面说一下这个问题,一方面就是因为你的乒乓球基本功不扎实,经常失误,没有连续性,所以觉得打不起来;

另外一方面就是没有把握好练球的节奏,再练乒乓球基本功时,要把握好乒乓球的落点、速度,有些人一味求快,没有快慢结合意识,而有些人随心所欲的打,没有落点意识,两人根本练不到一块儿。

为什么其他国家不打乒乓球?

近几年,随着中国乒乓球事业的不断发展,中国乒乓球开始向世界大力推广乒乓球。在国际赛场上,中国乒乓球运动员贡献了一场又一场精彩的比赛,让全世界人民认识到了乒乓球的魅力。因此现在很多国家都非常热爱乒乓球这项运动,所以说其他国家打乒乓球。

乒乓球怎么练都不进步?该怎么办呢?

乒乓球技术出现瓶颈,主要是以下方面的原因:

1,身体的素质达不到更高技术的要求,很多人理解乒乓球不需要什么体力,其实非也,如果要达到很高的技术水平,那么身体素质是必备的。国手们退役很多就是因为身体素质达不到更高水平的对抗而退役的。

2,训练和对抗比赛上不去,受制于我们训练因素影响训练的质量达不到更高的水平,这些都是跟教练员有直接的关系,而对抗的对手技术打法多样性和先进性都是制约我们更高水平发展的障碍,中国的乒乓球为什么如此优秀,就是因为队员们的对抗水平很高,水平都非常接近,各种打法齐全。

3,训练节奏掌握不好,衡量一个教练员水平的高低重要的指标之一就是:能不能让自己的队员每天都保持很好的竞技和精神状态,这个涉及到我们训练的掌握和恢复,如果一个队员每天都练得累死累活,身体得不到及时的恢复,那一定是起反作用的。所以身体的恢复非常重要!

4,在原有技术的基础上,加大击球难度和各种变化节奏

5,存在着技术动作严重的缺陷,我们泛指的是单项技术动作,如拉球发力秩序不合理等等,这些都是遇到瓶颈的因素

6,最后是我们的步法训练的基础不够牢固,乒乓球到了最后基本上就是打基本功了,而基本功最重要的一项就是步法,从小打的步法基本功不够牢固,很容易遇到瓶颈。

到此,以上就是小编对于乒乓球总是不打的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球总是不打的4点解答对大家有用。

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