大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打乒乓球的正确姿势的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打乒乓球的正确姿势的解答，让我们一起看看吧。
打乒乓球的正确姿势？
1.
上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲，两手置于胸前，球拍拍头朝向前方。
2.
躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。
3.
下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于右脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，前脚掌受力，重心置于两脚之间。
4.
打乒乓球的规则是什么？都有哪些规则？请讲详细点？
乒乓球正手攻一、击球前1）选位：左脚稍前，身体靠近球台（离台50—70厘米），两膝微屈，上体略前倾。
2）引拍：手臂自然弯曲，并做内旋，使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度不要太大），将球拍引至身体的右前方（以右手握拍为例，下同）。
3）迎球：手臂向左前方迎球。
二、击球时当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展，击球的一瞬间，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾，并结合手腕内转动作，击球中上部。
三、击球后手臂继续向左前上方随势挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。
四、发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。
击球的时间、部位、拍面的角度及手臂挥动方向基本与直板相似。
注意攻球肘关节是基本固定的，距离身体大概15CM.以上仅供参考。搜索 出 “ 《跟我学乒乓球》唐建军（全8集）” 点击第五集 “ 《跟我学乒乓球》唐建军05 进攻技术” 观看唐建军，男，1960年出生，四川合川人，北京体育大学小球教研室教授，博士。
怎么快速学会打乒乓球？
1、从基本的球感练习开始。
可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。
2、学会姿势 包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位。
从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。
3、学会发球和接球
4、学习乒乓球教学视频。
乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节。
5、每天定时定点强化技术动作
在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。
打乒乓球两脚之间距离应该多大？为什么看电视里运动员两脚距离很大？
平行站位的，视觉以感觉两脚距离感很大，侧身站位的，一肤前一脚后，感觉距离没那么大。要求是与肩平两侧出十公分，但是降重心后，有点不稳，所以看见电视上看见的两脚分开过大，不是毛病，有效降低重心，击球有力，身形不散，进一步提高击球质量。
分开超过肩，感谢移动慢，但不易失重心。可能拍摄角度不同，有时候能看到日本的球员都蹲着准备接发球。欧洲的球员高，比较明显的是奥恰，个子太高，明显就是蹲着。但他的两脚距离没那么远。
中国的小将孙颖莎等，明显感觉到两脚站的距离短，与肩平，比赛中常出现失去重心，矢去位置的情况。奈何，个人能力太高，被动中可以弥补。与肩齐的基本都是灵活性打法的，跑的快。站的起宽的略显笨，貌似侧身都过不来。韩国的梁夏银也是两脚分开过大，笨了一点。
到此，以上就是小编对于打乒乓球的正确姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于打乒乓球的正确姿势的4点解答对大家有用。