大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球反手训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球反手训练的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球反手搓球的技术要领是什么？
搓球是回接下旋来球的基础技术。为了保证搓球的稳定性，在练习过程中我们要注意以下要点：第一，以肘部为支点来完成击球动作；第二，手腕相对固定；第三，向后引拍时前臂横放在身前(图5)；第四，击球时依靠手腕向前的小动作加强对球的摩擦(图6-7)。 手腕相对固定，击球动作要小巧 搓球时，手腕向小拇指方向弯曲，手背朝上(图5)，这样的击球动作可以使手腕相对稳定。除了起到稳定作用，还可以保证在来球的上升初期接触球。 如果要搓出加转球，接触球时必须加大手腕的动作，但是搓球动作过大很可能无法很好地控制球，并且会使下一板球的衔接速度偏慢，因此相对于搓球旋转的变化，应该更为优先考虑回球的稳定性和较早的击球点。 击球前手指放松，接触球的瞬间手指用力 加强搓球稳定性的要点是：击球前，手指放松；在接触球的瞬间，用大拇指、食指、中指用力。此时，无名指和小拇指不需要用力，只需起到稳住球拍的作用即可。 如果在搓球时所有的手指都用力的话，将导致整个手臂僵硬，无法发力。因此在搓球时要掌握好手指用力的强弱变化，使击球动作能够灵活、柔软。 在来球的上升初期击球 搓球时，为了不让对方很轻易地高质量进攻，必须要加快回球的速度，在来球的上升初期击球。击球时，要注意球拍的拍头朝前来击球，由于球拍的重心在前，这样更容易发力，也更容易找到准确的击球点。 在来球的上升初期击球，手腕朝小拇指方向弯曲、发力。
乒乓反手一般要练多久呀？
练反手攻球，至少3个月吧，反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。
初学者可以先让教练教反手的基本动作，拿球拍空挥练习基本动作。
初学者最大的问题是找不到以肘为轴发力的感觉，总是抬大臂去击球，需要改变这个习惯。
再有就是怕球下网，拍形后仰，一定要拍形前倾一点。
先从反手拨球开始，有条件找陪练发多球最好，没有就找个针穿个乒乓球用细绳吊起来，调好高度，去看一些教反手拨球的视频（可以去乒乓网，或者b站都有好多），然后就可以开始练了，不要单纯的去击球，要去感受那种把球摩擦起来的感觉。多打个几天应该就可以找人实战训练了吧
乒乓球反手框架标准？
我们一般在多球练习的时候，发出的那个球要带有上旋，随着练习者能力的提高，发那种比较转，甚至比他遇到的对手拉的弧圈球还要转的那种多球。
这种练习要求练习者前臂引拍的位置要高一些，采用高手位的下压式的接弧圈球，这个技术对于业余球友的重要性，远远大于近台快撕，因为咱们纯业余的球友，一点都没有接受过正规训练，要想把快撕练习到很高的境界，非常之难。

在说的那种中台拉球之前，先练习快拱，就是近台加摩擦的那种快拱，这个基本要求是：引拍位置要低于快拨，板形要亮起来，当然略有一点前倾，撞击在前。
换种说法，就是加摩擦的快拨。这项技术是在比赛相持中，是可以主动加力、加旋转的，这主要是建立击球时手腕、手臂、手指共同使用与快拨那种不同的手感，在这之后，才是那种中台的拉。
中台拉确实很重要，是横板反手、直拍横打的反手非常核心的一项技术，这个技术要求：离台差不多一米，甚至开外；双脚基本平行，左脚稍微偏前；引拍的时候，大概是引到腹部，稍偏于左侧，不要贴身，手腕手指一定要有控制板形的那种内旋，俗称的那种压板形，肘部适当向外做一定的支撑；来球以后主要是找触球的那个点，一般是刚刚下降的那个点，如果站位还能够近一点，那几乎是最高点就要出球了，挥拍的时候一定要有那种先迎前的感觉；发力的时候，手腕、拇指内侧以及三四五指要协同发力。
我们一般练习先练拉冲斜线，先撞击以后，要往斜右侧挥动，如果过多往前的话，那重心就控制不了了，往前多了，也容易失误，以后就不敢发力了。发力机制的主要感觉，要放在右侧的腰胯那个部位，要有迎和顶的感觉，然后就是快速挥动。

注意：快拱，要击擦兼顾；快撕，击球点要早、手位要高，摩擦多，所以板形要适当压一点，击球的时候要打到球水平轴偏上，有的时候还要偏上相当多，这个就要求借力借旋转多一些。其他的发力机制呀，挥动方向呀，两者差不太多。
在业余里，其实那种弹打比快撕使用得多，训练的时候，反手的搓球是在这个时候要同步练习的，甚至先行练习搓球的，还有一个就是多球要练习拉冲下旋球，这两个练习是建立那种慢引拍最好的方式。
到此，以上就是小编对于乒乓球反手训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球反手训练的3点解答对大家有用。