乒乓球直拍步法,乒乓球直拍步法教学

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球直拍步法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍乒乓球直拍步法的解答,让我们一起看看吧。

乒乓球直拍基本技术?

乒乓球直拍打法的基本技术:

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1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候,接触到球,拇指应该发力压球拍,后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

2、利用步法找好来球落点,站位找到最佳的击球位置,重心向右脚转移迎前击球,在接触到球的时候重心转移到左脚,同时腰部也向前转,大臂带动小臂做个“半圆”的运动,当接触的球的时候前臂迅速收缩,手腕也往前收,发力连摩带打把球拉出去。

3、 步伐:根据来球调整步伐,右脚上步(脚跟先落地)并将重心调整至右脚,在击球前身体大体与球台端线平行。

4、引拍:引拍时首先要注意时机,确保来球与前臂保持一定的距离,然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高,前臂内旋,手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

5、击球:拧这项技术一般用于接对方的下旋球,在来球的上升期或下降前期,借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置(指左右方向),击球点一般位于胸部正前方,位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

6、挥拍:在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力,手腕打开时一定要有爆发力,这样可以增加对球的摩擦力。

乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年,因其打击时发出"ping pang"的声音而得名,在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。

乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

直拍近台快打教学?

1、重心移动的要领:重心由右脚移向脚左时,右脚内扣,左脚外悬,腰髋配合转动,当重心由左脚移向脚右时,左脚内扣,右脚外悬,同样的要配合腰髋的转动。

徒手练习,原地步法和重心移动的辅助练习是非常重要的,我们一定要学习掌握好重心移动,这样我们才能在学习攻球时,有效的配合腰腿力量发力击球。

2、正手攻球技术

直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前、右脚稍后,身体离台约50cm,手臂自然放松、保持一定弯度,不要小于90°、大于120°。拍面稍前倾,随着身体重心向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动,击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后迅速还原,准备下一板击球。(注意:攻球时板面不要太前倾、保持约80°的前倾角度;胳膊肘不要夹得太紧,成一个半圆形转动;手腕不要太向后摆,大拇指适当加一点劲,拍子成半横状并往前挥)。

横板正手攻球的动作要领:横板正手攻球的动作要领与直板正手攻球的动作要领基本相同,一定要注意拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部。

到此,以上就是小编对于乒乓球直拍步法的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球直拍步法的2点解答对大家有用。

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