大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球怎么练习的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乒乓球怎么练习的解答，让我们一起看看吧。
初学乒乓球基本功教程？
初学乒乓球直拍和横拍，都是从推挡开始的。
一般都是感觉推挡比较熟练了，（大约需要一个月左右，每天1～2个小时）就可以开始正手提拉的学习，这个大约只是需要十天半个月的时间。随后就可以开始反手的加力推的练习，一直到反手提拉的动作练习。当这些基本动作要领掌握好了，就可以说是已经开始入门了。以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。再有一段时间的对打，就可以参加爱好者之间的比赛了。
一、眼功
一般眼功的练习主要包括：
利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，观察乒乓球在墙面上的反弹力，同时观察由反弹力而产生的各种弧线。
二、手功
一般手功的练习主要包括：
练习各种弹球，包括对墙面击球、平挡球，其目的是熟练掌控正常弧线运行下的击球能力。
三、脚功
需要两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中。要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性。起身时需要重心向前，向各方面移动、跨步、侧身步、跳步、移动动作，移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置，便于提高击球命中率，步法通常包括单步。
怎样才能打好乒乓球？
打好乒乓球需要掌握基本的技术和策略，以下是一些建议：
1. 练习基本技术：掌握基本技术是打好乒乓球的基础。练习基本发球、接发球、侧身、快速移动等技巧，并尝试在练习中不断改进和提高自己的技术水平。
2. 注重姿势和身体协调：正确的姿势和身体协调是打出好球的关键。保持身体放松、自然，脚踏实地，手眼协调一致，能够提高击球的准确性和速度。
3. 练习不同类型的球路：练习不同类型的球路可以让你更全面地掌握乒乓球技巧。尝试练习不同的发球、接发球、侧身、扣杀等球路，并在实践中逐渐提高自己的球技水平。
4. 提高反应速度：乒乓球比赛非常快速，提高反应速度可以帮助你更好地应对对手的球路。通过练习反应速度的训练，例如反应球、反应练习器等，可以提高你的反应速度和敏捷度。
5. 学会控制节奏：掌握比赛的节奏可以让你更好地控制比赛局面。通过改变球的速度、力量、高度和旋转度等，来控制比赛的节奏，让对手处于你的控制之下。
6. 练习双打和混双：双打和混双是乒乓球比赛的两种形式，练习双打和混双可以让你更好地适应比赛的不同形式。在练习中，要学会与队友配合，掌握双打和混双的技巧和策略。
7. 常参加比赛和练习：只有通过不断的比赛和练习，才能提高自己的乒乓球水平。参加比赛可以让你更好地了解自己的实力和不足，并在实践中不断改进和提高自己的技巧和策略。
总之，要打好乒乓球需要不断练习、学习和提高自己的技巧和水平。通过掌握基本技术、练习不同球路、提高反应速度、掌握比赛的节奏、练习双打和混双、常参加比赛和练习，你可以逐渐提高自己的乒乓球水平，并享受这项有趣的运动带来的乐趣。
我推荐的是你最好先花上百把块钱去球馆找个教练用一两个小时把你的抓拍挥拍动作指正好，然后在回家对着镜子练习 每天挥几百下 一个月左右就会肌肉记忆了 什么在网上找视频对着镜子练只会毁了你，假如你有兴趣想打好乒乓球前期一定要花一点钱，我上面的说的就是最好也是最省钱的家里练习建议。因为乒乓球你动作不对一直练下去只会变成野路子，影响你以后球技的提升，动作不对威力旋转都不来，以后再纠正就特别特别难了，我去球馆打球的时候经常听到一些中老年大叔大爷会对我抱怨说以前刚打的时候瞎打瞎练，动作都毁了现在打也只能打这样了，还是你动作好看又不错（我小时候在体校学了几年） 想打好乒乓球一定别急于求成，乒乓球技术提升真的就是靠时间和金钱打磨的，加油吧朋友。
到此，以上就是小编对于乒乓球怎么练习的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球怎么练习的2点解答对大家有用。