大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打乒乓球胳膊疼怎么办的问题，于是小编就整理了6个相关介绍打乒乓球胳膊疼怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打乒乓球扣球用力太猛，手臂上面隐隐的疼，是怎么回事，该怎么办？
有几种可能：1、可能是热身没有做好，肌肉或者软组织有点拉伤。
乒乓球训练手臂的方法？
以右手握拍为例：两脚分开与肩同宽，左脚在右脚前半步，膝盖微弯，腰部微弯（略哈腰），手臂肌肉放松，球拍位于体侧，前臂抬起，手腕注意与球台平行，击球时，自然转腰收前臂，打球的上升期，击球后手臂自然回位。
（上旋）下旋球：手臂下沉，来球时再做动作，以腰部力量拉球摩擦。
搓球时，右脚在前，击球后回位
乒乓球发球胳膊放到台上可以吗？
胳膊放台上可以，随便怎么放都行，乒乓球发球的规则都是对球的规定，比如发球开始要保持乒乓球在手上静止，抛球要高于15厘米，抛起后球不能有明显旋转，抛球不能有超过15度的偏移，球拍击球位置不能在台内，对身体的要求也是相对球的，比如在击球的时候不可以遮挡，身体不可以触碰球台。
打乒乓球后为什么肩部感觉不舒服？
首先感谢邀请回答这个问题。这个可能有俩个原因
全部力量都用在了手臂上
打乒乓球其实全身都要发力，首先腰部转动发力，腿部跟着动发力，最后到手部不能放松，要握紧拍发力击球。这样才是正确的击球方式。
手部过于放松
打球时可能你会过于放松手部靠腰部力量将球带过去或只是用手将球甩过去，这样是错误的，长时间这样不仅对肩部不好还有可能造成脱臼，而且这样错误的打球方式很难提高自己的实力。
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：
对的，你肩膀越放松，越容易出问题，严重会导致脱臼。发力时肩膀需要绷紧，主要起到传递力量的作用。
运动前注意做好热身，运动后做好整理活动。运动量应适量。基础用力注意用躯干带动四肢，以重心还原带动手臂还原，带动击球。肩不舒服是人体对运动不适应的一种生理反应，应适当休息，热敷，理疗，外用舒缓膏。全民健身一要长期坚持，二要量力而行，劳逸结合。
以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。
乒乓球用左手打好吗？~？
左手打乒乓球有好处。 由于人体的生理特点，乒球都是单手握拍进行的，握拍一侧的手臂锻炼强度要远远大于不握拍手臂。这样长久下来，必然要造成人体肌肉、骨骼、大脑发展的不均衡。
因此，用左手打球可以让自己的左右胳膊更匀称，肌肉、谷歌、大脑发展的更均衡。
如何解决乒乓球爱好者动手不动脚难题，像专业选手一样快速移动？
打乒乓球如果只动手不动脚，再好的手上动作也都是徒劳，说打乒乓球七分脚三分手一点也不为过。但业余球友们最大的难题也就是步伐移动不到位，这个毛病还十分顽固难纠正，就像新手司机驾驶手动挡车一样，说到底还是手脚配合不协调造成的，没有形成肌肉记忆和下意识。要想有效解决这个问题，不妨从以下三方面入手，我相信一定能取得意想不到的效果。
要把打每一个球当成一种享受，去享受这种过程，珍惜每一板出手的机会。包括比赛切磋前的对练阶段，在脑海中植入这样一种意识，“脚步不动不击球”，练球时刻意强迫自己脚下动起来，哪怕对方球正好回到自己合适的位置，不需要移动，也要有意识的移动一下脚步，或者叫垫一下步子，因为看似不经意的动作，蕴含着还原的巨大功用。
千万别两个人站着不动练球，你来我往，你攻我打，四平八稳，噼里啪啦，练得够热闹，够畅快。脚下不动，这样是单纯练手上的动作，一旦进入实战，就是另外一种情景，会完全脱节开来。能力和意识都是逐渐培养和练习出来的，如果练球时都没有注意，更别说实战时能移动自如，轻松完成击球动作了。
如果仅是锻炼出汗，和球友切磋时，先不要在乎输赢，把注意力更多地放在体会动作上，多去体会脚下移动后击球的感觉，看到底还原没有，到底能不能有助于发力，到底移动后效果怎么样，这些都需要切实的体会，一点一点去体会，多打多练的同时是多体会，不去用心体会问题所在，不去总结好的感觉，打再多的时间，打再多的次数，也是一如既往老样子，没有长进。
每一项技术都是一样，尤其是移动步伐，可以先不去刻意去学什么交叉步、并步、跨步，先结合自身实际，从最简单的开始，先让自己每打一板球都动起来，这是完全可以做到的，即便偶尔没做到，也会立刻意识到，马上去纠正。这样才能从无到有，从生疏到熟练。
平时在家多对墙打球，多多体会用脚找球感觉。摆在许多业余球友面前的一个棘手问题是打球时间不好保证，没有球友，没有场地，没有专门时间，其实我觉得只要真正热爱这项运动，这些都不是问题。
完全可以利用在家独处的茶叶饭后时间，自己去体会练习，对我们业余来说，这样的练习完全可以收到事半功倍的效果，练就过硬基本功。
到此，以上就是小编对于打乒乓球胳膊疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打乒乓球胳膊疼怎么办的6点解答对大家有用。