大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球脚步训练图解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球脚步训练图解的解答，让我们一起看看吧。
乒乓脚步节奏怎么练？
乒乓球脚步节奏的练习可以通过以下方法实现：
- 并步：两脚一起跳，向左向右一起跳，速度快，稳定性高。并步是乒乓球运动使用最多的步法，日常需要多加练习，体会脚下和手上的协调，用多球或者发球机练习比较方便。
- 垫步：提升中远台到近台的转换能力。发下旋球，让陪练人员摆短，双脚中靠后的脚垫步，去搓球。可以选择加力劈长或者垫步摆短回摆。可以提升对球的落点认识以及对球的控制能力。
- 后撤步：提升侧身抢攻的上台率以及发力力度。发弱下旋，陪练人员搓反手位劈长，以横板右手持拍为例，右脚先后撤，左脚顺势后撤，右腿弯曲，蹬地，腿带腰，腰带手，发力抢攻。
你可以根据自己的需要和实际情况选择适合的练习方法，并坚持不懈地进行练习，以提高自己的乒乓球技术。
乒乓球步法操教学？
一、走的练习
1、原地的提踵练习，体会脚尖的用力；
2、脚尖走，包括走直线和侧向走，体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性；
3、低姿下蹲走，改善大、小腿的协调程度；
4、低姿与高姿侧向大跨步横向走；
乒乓球步法口诀脚找球？
步法是乒乓球的生命。专业和业余选手的最大区别就在脚上，专业运动员击球一定是先用脚移动到位，再击球；业余选手一般都是先伸手。
通过系统训练，业余选手也能做到用脚找球。我说说具体办法：
一、基本姿势站位（以右手持拍为例）
业余选手站得一般都很直，这样根本没办法迅速启动，更谈不上用脚找球了。
一定要学会专业运动员那种站姿。两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，两脚前后之间的距离大约差半只脚掌。双脚前脚掌着地，脚后跟略抬起，重心在两脚之间。两膝弯屈，上体略前倾，适度收腹含胸。肩关节放松，肘部弯曲，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面，拍头朝前。站位不必象专业那样空出正手位太多，一般在台中央偏左即可。这样的姿势能够保证你迅速启动，好象猎豹扑食一样快速到达击球位置。
二、学会脚找球的训练方法
乒乓球五种步法？
01单步
1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
02跨步
1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②削球打法，左、右移动击球;③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
03并步
1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
04跳步
1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
05交叉步
1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。
到此，以上就是小编对于乒乓球脚步训练图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球脚步训练图解的4点解答对大家有用。