乒乓球直拍教学全集,乒乓球直拍教学全集视频

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乒乓球直板从零开始教学步骤?

技术要领:基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。

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判断对方来球是下旋球,一般来球为台内球,当来球弧线高时,在球的高点期击球,当球弧线低时,在球上升期击球。击球的中下部,并沿球体向上磨擦。

准备击球时,腰部略向右后转动,重心落在右脚上,手臂顺势后摆,动作略大于正手近台快攻。

随着腰部的回转与重心的转移,在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。

乒乓球直拍发球的六种基本方法?

主要是如下六种方法:

一是正手发下旋球,二是奔球,三是发侧下旋球,四是发侧上旋球,五是反手发侧下旋,六是反手侧上旋球。其实不论是哪种发球方法,最主要的还是如何摩擦和撞击的关系问题,这必须要结合个人素质,就看发球者怎么掌握其中的奥秘了。

直拍发球的六种基本方法是第一,下旋转球,球拍与球的接触面由上到下的摩擦,球的旋转方向向下。

第二,上旋转球,球拍与球的接触面由下向上摩擦,球的旋转方向向上。

第三,右侧旋转球,球拍与球的接触面是向右侧摩擦,球的方向向右侧旋转。

第四,左侧旋转球,球拍与球的接触面向左侧摩擦,球的方向向左旋转。

第五 ,不转球,用球拍直接平打过去。

第六。高抛发球,把球向上抛起等球下降以后再用球拍打过去。注意,在发各种不同方向的球时候要配合手腕与臂力。

第一就是奔球,奔球的抛球位置不要太高,要低一些,要尽可能提高挥拍速度,保证较长的落点。第二就是短球,手腕的力量要大一些,第一落点不要离网太近。

第三就是正手发左旋球,发球的重点是让球有较强的旋转和方向,靠手腕的内收来完成球的摩擦;第四就是反手右旋球,手腕上要有一个上勾动作,拍面稍后仰。

第五就是反手发急球,急球的重点是速度快、前冲力比较大,弧线很低,压迫对手进行后撤身。第六就是高抛球,注意的重点是球的起抛点要高,下落时进行正手摩擦旋转,球路变化多端,发好的话可以带有拐弯弧线。

乒乓球直拍拉球和基本步法?

乒乓球直拍拉球的技巧:

1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候,接触到球,拇指应该发力压球拍,后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

2、利用步法找好来球落点,站位找到最佳的击球位置,重心向右脚转移迎前击球,在接触到球的时候重心转移到左脚,同时腰部也向前转,大臂带动小臂做个“半圆”的运动,当接触的球的时候前臂迅速收缩,手腕也往前收,发力连摩带打把球拉出去。

3、 步伐:根据来球调整步伐,右脚上步(脚跟先落地)并将重心调整至右脚,在击球前身体大体与球台端线平行。

4、引拍:引拍时首先要注意时机,确保来球与前臂保持一定的距离,然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高,前臂内旋,手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

5、击球:拧这项技术一般用于接对方的下旋球,在来球的上升期或下降前期,借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置(指左右方向),击球点一般位于胸部正前方,位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

6、挥拍:在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力,手腕打开时一定要有爆发力,这样可以增加对球的摩擦力。

乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年,因其打击时发出"ping pang"的声音而得名,在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。

乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

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