大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半月板术后羽毛球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍半月板术后羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
半月板损伤部分切除的后遗症？
患者在做完半月板损伤的部分切除以后，有可能会出现膝关节走路时间过长，就会疼痛，或者在上下楼梯或者爬山以及打篮球，踢足球，打羽毛球之类的剧烈运动时，会出现膝关节疼痛症状。建议在日常生活中最好是不要过多走动，同时要注意膝关节的保暖。
半月板成形术后多久可以做深蹲？
悲惨的我的现状：放弃了足球，放弃了羽毛球，放弃了健身。目前保留的运动就是游泳，还不能是蛙泳，健身只能静蹲。
可怜，不敢爬山了尤其是下坡，不敢蛮跑了，不敢走路太多了，能骑车骑车，能坐车坐车。废人一个。
但要保持肌肉啊，只能规避膝关节的运动了，如引体向上，俯卧撑，静蹲，平板等等。
不说了，我去哭会！
膝关节盘状半月板是一种解剖变异,由于软骨形态的异常,在膝关节运动时会发生不适且易继发损伤破裂,严重影响患者的运动功能及生活质量。半月板损伤是膝关节运动性创伤中最常见的骨科疾病，因其解剖位置复杂、个体变异大，手术治疗难度相对较高。关节镜半月板成形术具有创伤小、视野清晰、术后康复快等优点，正逐步成为治疗半月板损伤的主要术式之一。
很多做完半月板成形术的病人很想知道自己什么时候可以进行膝关节屈曲的运动以及蹲下的动作，具体的做法。
术后早期康复锻炼，以减轻疼痛、肿胀，避免粘连和肌肉萎缩为主要目标。但不得过多行走，不应以行走作为练习的方法，否则极易引起关节肿胀和关节积液，影响功能恢复及组织愈合。
临床上，术后第３天，继续踝泵，股四头肌和腘绳肌的等长训练，直腿抬高，侧抬腿的练习，同时指导患者进行膝关节屈曲练习。第一次由主管医生或主管护士协助和指导下完成。具体方法：患者坐位，足不离开床面，缓慢、用力、最大限度的曲膝，保持５ｓ后缓慢伸直，１０～２０次／组，１～２组／ｄ，运动量逐渐增加，主动屈曲从３０°开始，每２ｄ增加１５°，术后２周争取达到９０°。
术后第４天，继续以上练习，开始进行单腿站立平衡练习及下地行走练习。行走时先迈健肢，再迈患肢，用股四头肌的力量带动大腿行走，屈膝时则尽量屈膝。在疼痛可耐受时下床近距离行走，但行走时间开始应≤５ｍｉｎ，以后逐渐增加至１０ｍｉｎ，循序渐进。
术后二周到门诊进行复查、拆线，继续强化肌力及膝关节主动屈曲练习，二周要求膝关节主动屈曲至１２０°～１３０°，若关节无肿痛，则尽可能以正常步态行走。
术后三周开始进行前后、侧向跨步练习。
术后６～８周膝关节主动屈曲度至健侧相同，开始进行跪坐、蹬踏练习，可以进行游泳、跳绳及慢跑运动
半月板损伤自己修复要多久？
谢谢邀请。
半月板位于膝关节内，由纤维组织形成的软骨组织，位于胫骨平台的内侧面及外侧面。位于膝关节中连接股骨及胫骨，起到减少缓冲保护膝关节的作用。
半月板属于软骨损伤，软骨属于不可再生组织，损伤后恢复愈合时间较长，一般我们说伤筋动骨一百天，而半月板损伤则需要比一百天还要多的时间。但具体的恢复时间与损伤的程度有关。
半月板的损伤根据核磁共振的表现从0到4分为5度。分度越高，损伤越严重。一般来讲0到2度一般采取保守治疗，恢复时间一般在2，到3月左右，但前提是恢复阶段不能再次遭受二次损伤或剧烈活动。3度损伤较重，需要手术干预治疗，目前推荐关节镜治疗，关节镜下修复或切除部分损伤严重的半月板。4度损伤最为严重，需要行半月板切除，在不干预的情况下恢复时间也最慢。而且可能遗留活动障碍，节交锁等并发症。愈合时间比3月更长。
我可能也有这种情况了，前些年一直在打羽毛球，这个对膝盖损伤非常大，特别是体重大的人。有一段时间我快速上楼时都可以听到膝盖“bia…bia”的声音，然后就是一阵非常尖锐的疼痛，我也没去医院看过，不知道膝盖的情况怎么样，估计可能也是半月板损伤了。
这2年我已经没打羽毛球了，膝盖实在是坚持不住，而且现在下楼或者走下坡路膝盖也会难受，我想只能静养了。
首先半月板属于软骨，软骨不可再生，磨损了就没了，这时候要加强膝关节周边肌肉力量，特别是腘绳肌的力量，以及身体重心的调整，减轻以膝关节压力，可以关注我的头条号，每周都有运动康复知识分享
到此，以上就是小编对于半月板术后羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于半月板术后羽毛球的3点解答对大家有用。