大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球对身体的影响的问题，于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球对身体的影响的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球的基础知识？
羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6...
2 在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出蓝色（包括深蓝和...
3 深红色区域表示单打发球区
有人说打羽毛球加速膝盖磨损，那么上年纪的人还打吗？为什么？
首先，打羽毛球加速膝盖磨损应该是个事实。羽毛球职业运动员的伤病也多来源于脚踝和膝盖，而且一旦脚踝和膝盖出了问题，基本上想达到高水平，打出好成绩属于痴心妄想。
其次，不必过于恐慌这个说法。原因如下：
- 膝盖生下来就是用于磨损的，从你开始用腿，膝盖就始终处于磨损中。瘫痪不能用腿的人，膝盖不怎么磨损，谁又愿意瘫痪呢？不用怕磨损，没有磨损的机会了才可怕。
- 不用因噎废食，喝水还会呛水，不也照样要喝吗？羽毛球是磨损了膝盖，但是也燃烧了你的体脂，收获了打球的快乐，结交了一堆球友。事物都有两面性。
- 年龄不是问题，心态才是问题。如果心态不老，年龄就是个数字，仅此而已。我的球友里就有快60岁的老大哥。
- 越老越妖。打球的人里流传这个话不是没有道理的，随着你球龄的增长，你可以减少跑动，用手腕，技巧，经验来代替折返，并不一定会输。老年人打得年轻人满场飞奔的不在少数。
最后，诗酒趁年华。年轻当然更肆无忌惮，上了年纪多打保健羽毛球，量力而行是个最佳选择。
实际上，任何一种运动都会膝关节造成磨损！！！
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它位于人体最大的两个杠杆——股骨和胫骨之间。膝关节由股骨、胫骨和髌骨三块骨构成，并由肌肉、韧带、半月板、关节囊等附属结构加固；膝关节的关节囊广阔松驰，内有半月板，膝前后交叉韧带、髌骨和滑膜皱襞。这些组织中的任何一部分受伤都会影响膝关节正常的生理机能。
羽毛球运动中膝关节损伤的发生与羽毛球运动的特点及膝关节存在解剖生理弱点密不可分。羽毛球爱好者髌骨劳损发生率居膝关节损伤首位，约占膝关节损伤的48%。羽毛球运动中膝关节运动形式和幅度随动作技术的变化而变化，羽毛球爱好者在运动场上完成的各种移动、跳跃步法，几乎都需要膝关节在屈曲位进行发力，如：上网步法、起跳杀球和蹬跨步救球动作等，而在快速运动中，从支撑腿落地到膝关节屈曲 160°左右时是髌骨承受较大运动负荷的阶段，因为在这个阶段髌骨与股骨接触点较小，所承受的压力较大，使髌骨软骨面与股骨进行“捻搓”和“挤压”。
羽毛球运动员在被动情况下完成动作时，膝关节屈曲角度恰在110°-160°之间，且膝关节在地面的投影超出足尖位置，过大的屈曲角度导致髌骨承受的更大负荷。上述的这些作用力反复积累，髌骨可产生微细损伤和疲劳积累，从而引起膝关节局部营养代谢障碍，最后产生髌骨劳损。
其他还有半月板损伤、髌腱炎、韧带损伤等。半月板损伤的主要原因是膝关节长期反复屈曲、旋转和发力伸直动作造成的，侧副韧带损伤主要是因为经常使用中场左右跨步技术动作，导致内外侧副韧带被长期牵拉从而产生微细损伤，髌腱炎主要是在一定运动强度和身体负荷下，膝关节的反复屈曲且下肢股四头肌力量不足共同导致。
羽毛球运动中出现膝关节损伤多数都存在移动步法较差、不能针对球路的变化灵活运用各种移动步法，并且膝关节的稳定装置和股四头肌力量不足以支撑这些运动负荷的问题。此外，若有先天性髌骨位置不正或扁平足等也是造成膝关节潜在损伤的原因
谢谢邀请。
每项运动都存在着本身的利与弊，我们必须根据自己的身体状况适当的调整，从而享受该项运动的益处与快乐。
羽毛球是一种健康而又快乐的运动，在打羽毛球时，不需要一定追求过高强度的对抗，也不需要一定打出超出自己身体极限的难度，只需要根据自己的身体状况量力而行、适当的享受羽毛球带给我们的益处与快乐便已足够。
而适当的打球速度就是令自己享受其中的标准，无需追求太快速度的加速从而伤害自己的运动寿命。
所以，无论何时，或什么年纪，都可以坚持打羽毛球，因为它能带给我们健康与快乐，令我们平淡的生活中点缀一些色彩。
坚持快乐羽毛球，羽毛球快乐！
打羽毛球，是一项快乐的运动！
乐趣在于：
1. 边打边乐，开心连连；
2. 犯错秒现，不容抵悔；
3. 合作协同，积极补缺。
首先，谢谢你的邀请。
有人说打羽毛球会加速膝盖磨损，那么上年纪的人还能打吗？为什么？
你算问对人了，因为我几乎天天打羽毛球，和我一起打球的人，大多数都是60岁以上的人，有的已经70多了，Ta们还驰骋在球场。
虽然他们的头发白了，但是因为经常锻炼，看起来精神很好，腰板挺直。每天早上八点以后，我和他们一起打球一个多小时，我就回家了，而他们有的还在打球。甚至下午，他们也相约一起打球，我没有听他们说过谁的膝盖不好。
膝盖疼，应该是缺钙引起的。补充钙质试一试吧。
其实呢，我们每天都在走路，膝盖都在磨损。保护膝盖的最佳运动就是游泳🏊，游泳🏊不磨损膝盖。如果你想锻炼身体，又怕膝盖磨损，那就去游泳🏊吧！
以上是我的个人观点，希望对你有帮助。
什么情况下能打羽毛球？
打羽毛球一般情况下是不受其他条件限制的。
但是个人身体条件一定要有保证，首先是不要有受伤的地方，打羽毛球很伤膝盖，所以打之前一定要做好热身，将出现意外的情况降至最低。
其次，打羽毛球最好是在室内，因为室外的话经常有风，影响球的速度，而且如果风太大是没有办法打的。
60岁打羽毛球可以吗？
可以的视身体状况而定,最好20分钟左右休息5-10分钟,然后再20分钟.
中老年人参加运动应量力而行，持之以恒，不要超过自己的身体负荷，否则不仅起不了锻炼身体的作用，相反会让身体受到不同程度的损伤。
1、适度锻炼忌激烈竞赛
中老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤，如摔倒可引起踝关节损伤、腰部损伤、膝部损伤，运动过度引起慢性劳损陛损伤，如髌尖末端症、肩峰下滑囊炎等，都会影响工作和生活。患有心脑血管病的人过度激烈的运动，容易引发心脑血管病。
健身是否得当；是否适量；主要根据自己的感觉评判。精神饱满，食欲、睡眠好，做事情兴致高，说明健身得当。反之，觉得疲乏倦怠，说明活动过量，此时，不要勉强自己，应停止健身活动。
2、忌憋气
打羽毛球对孩子的成长有哪些帮助？
很多帮助，但要适可而止！
眼睛：看上看下，看远看近，这个就不用多说了，打羽毛球，肯定对眼睛是有好处的；
脊椎：抬头低头，左转右转的，这个也不用多说，打羽毛球，对脊椎也是有好处的；
智力：你需要观察对手的弱点，你需要找出对手的空挡，你需要及时补位，你需要合理安排各种球路，你需要应对各种各样的对手，你也需要学会如何搭档不同级别的队友，打一场羽毛球，是一场智力风暴；
反应：单打击球后你要迅速地回位再启动，你要根据对手的动作和最后的球路立马做出预判和启动，双打对手起高球，你要和搭档迅速的组成进攻站位，一前一后，及时的前进或后退，对手进攻站位时，你要和搭档组成一左一右的防守站位，及时的前进或后退，这都需要你做出及时的反应，所以打羽毛球，非常的锻炼你的反应能力；
其他的帮助方面，就是体育运动带来的各种好处了，肌肉啊、骨骼呀、跳跃呀、身高呀、减肥呀等等，都是有好处的；
打羽毛球对孩子身体，心理，思维，形象，合作能力等大有裨益。羽毛球是一项很普及也很健康的活动，尤其是孩子打羽毛球对成长更是大有好处，具体情况我们系一一分析。
首先，打羽毛球对孩子身体发育很好，羽毛球是一种全身心的运动，运动量比较大。而且对身体这条要求高，可以锻炼全。经常打羽毛球的孩子一方面体质好，身体长的快，长的结实。另一方面，孩子的反应能力，身体协调能力也会比较好，相对于沉迷游戏的过着那些沉迷零食爱发胖的孩子，经常打羽毛球的孩子往往有更结实，更匀称，更健康的身体。
其次，打羽毛球对孩子的思维能力也很有好处，打羽毛球时需要快速反应，需要对对方的动作判断，对球的运行轨迹和落点判断，这些都是对孩子思维能力和反应能力的锻炼，有助于孩子未来的发展。
第三，打羽毛球对孩子心理能力也很有好处，因为羽毛球比赛中孩子可能会面对各种大场面，因此对孩子的心理承受能力，抗压梦里都是比较不错的锻炼，如果有比赛失败的经历，那对孩子的抗压，经受挫折的能力都有很大好处，这样的孩子未来在生活的各种困难中一定可以游刃有余。
第四，孩子的形象会因为打羽毛球改变。毫无疑问，经常运动的人阳光帅气，漂亮美丽，自带一种特殊的气质，美感和光环。会给孩子塑造很美好的形象。
第五，打羽毛球对于孩子合作精神的培养也是有极大帮助。羽毛球比赛中经常会双打组合，两个人如何更好的合作，如何分配工作。如何安慰队友，估计队友，如何培养团队精神，都将帮助孩子经历和成长。而未来的社会就是合作共赢的。
综合以上，羽毛球很友好处，各位朋友，春天来了快带您的孩子去打羽毛球吧！如果您也认同以上观点，请您点个赞再走，感谢！
当孩子打羽毛球时，他们可以锻炼身体，变得更强壮更健康。这项运动需要高度的手眼协调和身体协调，可以帮助孩子提高运动技能和空间感知能力。
在打羽毛球的过程中，孩子需要花很长时间进行练习，这可以培养他们的耐心和毅力。同时，双打比赛也可以帮助孩子学会与队友合作，培养团队精神。
打羽毛球还可以帮助孩子释放压力，提高情绪调节能力，同时也能培养他们的自律和自信心。
最主要的打羽毛球要用脑！
总的来说，打羽毛球对孩子的身体健康和个人品质的培养都有很大的帮助，是一项非常有益的运动。
羽毛球是我们常见的一项运动，由于它是室内开展的运动，没有激烈的身体冲撞，运动量也比较适中，是非常适合孩子参加的一项运动。经常进行羽毛球运动，对于孩子身心成长都非常有益。
首先从对身体的好处来说：
一、可以有效预防近视
由于现在学校的课业很重，大部分孩子在长时间读书、写作业的过程中，眼睛长时间保持不动，很容易造成近视眼的发生。在参加羽毛球运动的时候，由于羽毛球在场上前后左右、上上下下不停地飞来飞去，因此，孩子的眼睛就必须跟着羽毛球来回移动。因此，这个过程对于缓解眼部肌肉疲劳，锻炼眼球中的各个部位都能起到良好的作用。在一定程度上，对于初期近视眼的治疗也会有辅助作用。
二、预防颈椎和脊椎疾病
打羽毛球的时候，由于球在空中飞来飞去，打球的人就必须时不时地把头抬起来，还要经常引臂进行扣杀动作，因此，对于颈椎和脊椎就起到了放松和间接按摩的作用。对于长期低头读书写作业的孩子们来说，能够有效的防止颈椎和脊椎病的发生。
三、增强心肺功能
由于羽毛球运动中，既需要短距离的冲刺，又需要长时间的相持，兼具了有氧运动和无氧运动的特点，因此可以使得心脏和肺都受到有效的锻炼，增强心肺功能。
在键康体育学习羽毛球的过程中，孩子的身心健康都将得到发展：
在打羽毛球的过程中，孩子需要来回不停的移动，脚下的快速移动能够使身体很好的得到拉伸；促进骨骼增长，增加心肺功能和身体协调性；
眼睛也必须快速追随羽毛球的来去，这对改善孩子的眼球功能有很大的好处；
有利于亲子互动，经过专业训练的孩子能够和父母一同打球，心理学家认为打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一；
到此，以上就是小编对于羽毛球对身体的影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球对身体的影响的5点解答对大家有用。