大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何学习打羽毛球的问题,于是小编就整理了2个相关介绍如何学习打羽毛球的解答,让我们一起看看吧。
一周打几次羽毛球合适?怎么可以打好羽毛球?
我最开始打球的时候一礼拜两次,周二周五晚上,聊天的时候其他的老球友说其他时间还去别的地方打,我特别好奇,打那么多次不累嘛!
后来想好好学球,找了教练在网上拼了四人小班开始学习,每周一次课,两小时,然后再自己打两次,觉得挺舒服的。但是刚开始学的时候建议不要随意打球了,最好多练习多球,特别是平高球,是一切的基础,把动作固定下来再去打比赛。
很多小白就想多玩儿但不好好练习多球,教练一周教你一次,动作根本固定不下来,自己瞎打的时候动作又跑了,很难快速成长。
学了一段时间后,觉得动作能固定了,不用一边想着动作一边去追球了,再去打比赛,这样才会提高。见过很多上了不少时间培训课但依然打不好球的,就是太急于打比赛。
所以建议任何运动最好都要找个好的教练入门,不一定是私教课,四人小班最合适,不会很累,也有同学相互督促提高,动作稳定后再去日常活动。
对于每周几次完全可以看个人的体力和兴趣,我周围有每周一次的小白,也有每天都打的大神。
不过一定一定注意要保护好自己的膝盖!选择好的羽毛球场地,不能地板太硬,最好是有龙骨和胶垫的场地,当你跑动或跳起的时候,有弹性的地板才能保护好你的膝盖,要不早早膝盖就坏了以后就没法打了!
家长如何教孩子练习打羽毛球呢?
还是不建议家长自己教孩子打球,除非你是羽毛球教练。
首先羽毛球这项运动是一项看似简单,觉得抓起拍人人都能打的运动,实际上不是的。羽毛球这项运动是一项对专业技术要求很高的运动。就算是成人要想提高自己羽毛球水平,都必须要在不断地摸索和学习才能有所提高。
所以,如果是想要孩子学打羽毛球,最好还是找专业的教练学习。教练那学习打羽毛不光是只有羽毛球的训教,更多的是对孩子基本功的练习,孩子体能的训练。培养孩子对羽毛球的兴趣,如果你是自己教的话,给孩子上体能你是下不了那个狠心,孩子在家长面前很会装柔弱,会撒娇长此以往训练不出啥结果。
我们应该如何引导孩子一起玩羽毛球呢?一、给孩子一支合适的球拍给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。二、用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家长一定要耐心,积极鼓励孩子再来一次,对孩子的心理发展也有很大帮助。三、让孩子打吊球将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。逐渐把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。四、父母发球给孩子父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式。五、亲子对打可以采用下面三种方法,让孩子体会一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。1、打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;2、两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;3、在移动中击打。这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。
到此,以上就是小编对于如何学习打羽毛球的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何学习打羽毛球的2点解答对大家有用。