大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球扣杀教程的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球扣杀教程的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球的扣杀到底手要不要握紧球拍?
需要握紧球拍,扣杀是向地面以锐利的角度扣拍向下击球。这一点杀球和推球相似,为此,扣杀击球点高且靠前。击球点高容易给击球加以锐角,而靠前击球可以更向下转动手腕。注意扣杀球需要全力击球,大幅度向后挥拍,经过肩--肘--手腕的连锁运动,使手臂像鞭子一样柔软圆滑地抽甩,发挥自己最大的挥拍速度击球。话虽如此,做起来难度大,严禁使用蛮力。在挥拍向后时,放松握拍,而在扣杀的一瞬间集中能量握紧球拍。
羽毛球正面扣球教学步骤?
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:
6、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。
7、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。
8、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。
9、此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁鉴于以上,你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球
羽毛球,扣杀或高远球的握拍方法?
这是正手击球,握拍的方法是食指和拇指扣住球拍柄,中指、无名指和小指紧握拍柄,以拇指和手掌末端的小鱼际肌为支点,其余手指为力点,由放松到抓紧,用近似杠杆原理的方法,屈指发力击球
羽毛球扣球技巧详细过程?
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第一步,预备,正手握拍,以预备姿势站好,将握拍一侧的脚向后拉,身体转向侧面,将重心放到后脚上,身体后倾,将握拍和没有握拍的手同时举起,保持身体的平衡,肩部和手肘呈一条直线,球拍与地面保持大约45度的角度,眼睛盯住来球,判断高度、速度、落点。
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第二步,击球,握紧球拍,将手臂向后挥拍,面朝下,整个手臂像甩鞭子一样,拍头就是鞭,手指在击球的一瞬间紧握发力,击球点应该在正手偏前方,手臂内旋,迅速挥拍,下压,全身协调用力,加上转腰的力量,迅速回到中场,调整回预备姿势,做好击球准备。
到此,以上就是小编对于羽毛球扣杀教程的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球扣杀教程的4点解答对大家有用。