大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球的后退步伐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球的后退步伐的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球后退步法诀窍？
1、交换步后退
当对方来球并不快，你有一定的时间来准备后退的时候，可以采用交换步后退，口诀如下：启动+右左右。也就是启动步之后，右脚先后退，然后是左脚，接着再是右脚，最后击球。
2、并步后退
当对方来球速度较快，自己又离预估击球点较远的时候，可以采用并步后退。这种后退方式是很快速的，但需要自己的反应也很快。并步后退的口诀：启动步+侧身+并步。
3、马来步
这个步法很多球友都知道，最常见是在男单比赛中，不过目前女子打法男性化之后，专业的女选手也常常使用这个步法来后退抢高点。马来步最大的好处就是移动速度非常快，口诀是：启动步+右撤步。这个步法在使用的时候自身离击球点不远，右脚撤步之后直接蹬地起跳击球。
打羽毛球，怎样后退最快？
如果要说最快，理论上讲是侧身后退的方法，但是对于初学者来说，由于侧身后步法掌握的不是很熟练，后退的速度反而慢了，并且影响击球效果。
你可以参照一些羽毛球比赛的录像，你会发现很多选手并不是完全的侧身，在上网后（此时对方还没有击球）就并步后退一步，这时如果对方放网，就再上步，如果对方攻你的后场，就直接侧身，此时由于有你并步后退的速度，所以无需启动，后退就有了初速度（这点很关键），如果对方的球并不到后场，可以选择正面后退然后起跳进攻（林丹就常用这个方法发动突击）；如果对方回球比较压底线，并步到离底线1米的时候最好转正面后退，这样便于最后的发力回球。
当然，如果你的步法频率快，步幅大，可以直接正面后退。
就我个人的经验，无论那一种后退，从并步开始到击球，后退的步数最多5步。
羽毛球后退时打高远球？
这个东西急不了，首先主要原因是你后退的蹬转步不到位，导致击完球后人的中心还是往后。
第二，击球动作要带上腰部的转动，将身体重心前移。第三，处理这种球不一定要跟对手拼后场，你可以吊直线或者劈对角，当练到球速达到足够快落点够开时，别人是防不胜防。重点：用腰部力量带动身体回位，掌握了，你回位就快了后退一步是什么意思？
后退一步的意思一般是击后场球的时候的步法，后退一步起跳扣杀等等。也或者说是回步，例如你向前一步上网击球完毕后要后退一步站到场地中间，常见的是左腿蹬、右腿跳。希望你打羽球的时候注意步法，这样有利于节省体力和提高击球质量。
到此，以上就是小编对于羽毛球的后退步伐的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球的后退步伐的4点解答对大家有用。