大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球立腕图解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球立腕图解的解答，让我们一起看看吧。
立腕是什么意思？
此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。
手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。
手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。
拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。应用：多用于击球点较低时击球，属于被动击球。如中场平抽球，近网球，后场的过渡球或在假动作中出现。立腕：“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起来。这是为了能够大力击球而采取的姿势，而不是常见的伸直手臂。
意思指的是手腕在拇指的方向稍稍立起来。这是为了能够大力击球而采取的姿势，而不是常见的伸直手臂。
立，读音为lì，最开始见于商朝甲骨文时代。六书中属于会意字。“立”的基本含义为站，引申为竖起来，如立正；引申含义为卫士持戟侍立守卫，如立戟。
在日常使用中，“立”字多用作停立交谈，如立谈。
羽毛球架拍手腕是立的吗？
羽毛球架拍手腕肯定是立着的，因为要架拍击打那必然是高球，包括高远球。对于后场高远球，可以大力扣杀，也可以劈杀空档。对于近网和中场高球，这是死球，因为对手太好打了。可以点杀，可以劈杀，还可以大力扣杀追身球。而这些打法的前提是必然是立腕竖拍的情况下才能快速反应的。
羽毛球防守架拍标准姿势？
1.
侧身。侧身是架拍的的力量支撑，但并不是每个球需要完全侧身，在被动球和封网球时可以根据场发力的需求调整侧身角度。
2.
立腕。手腕立腕，保持球拍直立，架拍动作必须保持球拍立起，与小臂形成一定的夹角，大臂与身体夹角小于90度，拍面朝前或朝侧面，保证下一步引拍发力的流畅。立腕动作是手臂手腕自然伸直，握拍形成角度。立腕动作与引拍外旋动作配合，能提高引拍的速度和稳定。
3.
协调动作。腰腹充分打开放松，左腿虚点地，微内扣；右腿要略弯曲，脚尖朝右侧略向后一点，重心在右脚脚掌上，转体动作充分做到，预防髋、膝关节处扭伤。
抽挡羽毛球基本功？
正手平抽
具体动作：
①降低重心，肩部与网高相齐，脚尖支撑，脚跟虚点地；
②正手握拍，曲肘立腕迎球；
③手肘向后引，有“引肘”动作，但是不明显；
④亮肘，小臂外旋，手腕后伸使拍头朝后；
⑤锁肘，肘部打开，曲肘变伸肘，手腕向内曲，小臂内旋，向前挥拍，好比把球“横扫”过去；
⑥食指发力击球。
羽毛球的网前技巧有哪些？怎么接杀球比较好？
先说一下网前技巧，如果球已经低于网沿，可以放网、挑球，如果球还未落网和网沿相平，可以搓球、挡球、勾对角，如果球高于网沿，可以推球、扑压、点杀。
接杀球注意力要集中第一反应要迅速，接球前击球拍面侧重反手，整个身体的重心尽量的降低，站位必须要提前回到中心位置。接杀球可以回网前、回边路、回底线，前提是回球尽可能给对方下一拍的进攻造成难度。
首先，网前球是最复杂多变的。具体包括了网前的放网、搓、勾、挡、封、扑、推、挑等等，后场球多是大的动作，拉、杀、吊都需要侧身，拉开架式、有幅度地击球，而前场的搓、勾、挡、推，需要学会更好、更细腻的发力，也就是通常说的用手指手腕发力。
其次，击打网前球时，多数人喜欢发力击球，其实并不是不可以发力，只是在网前抢网时，发力需要一个度，并不是力量越大越好。因为，为了用力，多数人是胳膊抡开了击球，不可避免的是发力的动作幅度过大，这样做虽然力气大了，但却失去了高点击球，直接的后果不是出界就是下网。
下面具体解释一下搓、勾、推的技术要领，希望可以帮到你。
搓球：手腕是由外向内变化，展→收→展（立腕）的变化，让拍面去切击球托，突出“搓”；
勾对角：手腕有一个勾的动作，也可以说是将球“拨”击到对角；手腕伸展→曲收→展（立腕）的变化；
推球：手腕状态和勾对角近似，只是没有“拉收”和“拨”的动作，手腕的曲收幅度也不大，将球推到
到此，以上就是小编对于羽毛球立腕图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球立腕图解的5点解答对大家有用。