大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球起跳扣杀教学的问题,于是小编就整理了5个相关介绍羽毛球起跳扣杀教学的解答,让我们一起看看吧。
怎么练习起跳杀球?
首先,练习的话首先要练习跳,还有就是体能得跟得上,羽毛球是一项考验人的全身运动,综合素质的运动,频率快,还要学会预判。脚步的移动。真正的扣杀球需要一定的弹跳高度,掌握扣杀点,多加练习手腕灵活性。力量不需要最大,但是角度一定要叼端。
在羽球中劈杀怎么练?
跳杀两个概念,一种就是像林丹那样,完全跳起来,在空中转身杀球,另外一种就是起跳的时候就发力转身,一个交叉步。如果是第一种,我劝你别练了,你仔细观察一下,这个动作只有男单、男双的选手才做,女子选手都不做这个动作,我问过一个女队的队员为何女子不做,答案是这个动作需要很大的力量,而且要跳的足够高才有威力,女运动员力量不够,会受伤的。女运动员其实比我们业余选手的力量一点儿也不差的。
再观察日常做这个动作的业余高手,其实很多身体并没有完全转过来,或者只是跳起一点儿,实际并不比他站好位置直接一板拍下来更有威力,所以,威力有限还给自己带来身体伤害的风险,还是别练了。
第二种倒是可以好好练练,不光是杀球,后场击球都是这么个道理,利用换步转身来增加力量,这个可以从后场高球开始连起,杀球时,稍微多预点步子,手腕的方向向下压和提高挥臂的速度,其他跟后场球的击球要领差不多,就行了。落点比力量更重要。
羽毛球跳起杀球如何把握适宜击球点?
正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种,击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形,在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。引拍后,身体在最高点即将下落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩的前上方,要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力,大肌肉群参与工作较多,整个动作舒展协调,连贯流畅。击球瞬间前臂旋内,手腕应迅猛地向下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍,使整个击球动作犹如“鞭打”,集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后,随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前,左脚落地后向前蹬伸,同时右脚向击球方向迈出,以便迅速上网。
#羽毛球#如何在家练杀球?
杀球动作有两种,一是双脚在地,原地杀球;二是起跳,腾空杀球。
两种杀球,目的都是制对手于死地。第二种杀法,要求更高,动作更猛,杀伤力也最强。
在家里练习时,可以按照下面的方法尝试:
1)将杀球的基本动作分解,反复练习每个分解动作
2)分解动作练习熟练后,再做连贯的杀球动作
3)杀球动作练习熟练后,再尝试腾空跳杀。
4)与此同时,配套进行臂力和脘力的锻炼。
如何讲解羽毛球杀球呢?
准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
到此,以上就是小编对于羽毛球起跳扣杀教学的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球起跳扣杀教学的5点解答对大家有用。