大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球打多了肩膀疼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍羽毛球打多了肩膀疼的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球有三年了，最近肩膀疼是怎么回事？
应该是握拍与击球动作不规范所至，打羽毛球属手脚腰全身谐调发力运动，打了三年说明比较爱好还是初学阶段，如果希望继续打又不容易受伤，还是请教专业人士学习一段时间为好。
只要疼了，肯定有问题！首先考虑，是不是运动量过大，排酸等肌肉适应性疼痛反应，如果是，适当休息一下，就好了；其二，有可能是动作不规范，拉伤了；第三种可能是运动前，没有热身，导致拉伤疼痛反应，这也是最不应该，而又容易犯上的问题！从我们训练的角度上说，规范羽毛球基础动作，可以大大减少受伤的概率。
视频加载中...经常打羽毛球会左右不协调吗？
经常打羽毛球，确实会出现左右不协调的情况，尤其是一个肩膀力量比另一个力量大很多的情况。不过打羽毛球还是非常锻炼身体的，如果你对左右协调性非常在意，可以进行其他的运动，对左右的协调性进行锻炼，这个可以执行比较专业的健身者。
到此，以上就是小编对于羽毛球打多了肩膀疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球打多了肩膀疼的2点解答对大家有用。