羽毛球颠球有什么用,羽毛球颠球怎么练

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球颠球有什么用的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球颠球有什么用的解答,让我们一起看看吧。

羽毛球颠球的正确方法?

1、培养球感,让脚熟悉足球:将足球放在地上,你尝试去单脚踩球,踩到后迅速将脚收回并换脚,如此循环。

羽毛球颠球有什么用,羽毛球颠球怎么练

2、挑球基本功训练:将球静止在原地,你踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起。左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。

3、右脚颠球:一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球,挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球,建议颠倒此高度:不要急于想着增加连贯颠球的数目,不断夯实基础,就先颠一个。熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑,就可以逐渐尝试颠两个,三个,直至更多。

4、左脚颠球:右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响。一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力。颠球方法同右脚,不同的就是需要你下更多功夫,让你的左脚能像右脚一样灵动起来。

5、左右脚颠球转换:单脚颠球熟练掌握之后,便可以开始尝试左右脚颠球转换,这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了。右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢抬左脚触球。由简到难,先尝试颠一对,再挑战更多。

羽毛球颠球如何训练?

颠球技巧:

颠的时候握拍姿势要正确,需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍

颠的时候握拍要放松,就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧,则肌肉僵硬,也不便于手上的灵活,球更会被颠飞了。

触球的高度大概和肩一样高最好。

打羽毛球的方法:

练习前要做好准备活动,否则很容易受伤

要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”

练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术

发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他

羽毛球需要练颠球吗?

目前在羽毛球馆里,大部分都是以双打为主,业余羽毛球爱好者很多人都受不了高质量的四方球,就是控球在底线两个小长方格子,网前也是离网半米左右,甚至贴网而坠。有些球友会说,我的球感特别好,是怎么练出来的?其实我在平日里就经常颠球。

在我的高远球能控制在两条底线之间的时候,为了控球更加精准,我咨询过一个做羽毛球教练的朋友,他让我练习颠球。颠球很多人都会,然而很少业余爱好者会坚持下去,特别的枯燥乏味,初期练习阶段,实在感觉不到球技有什么进步,所以又放弃了练习。去年无聊时我又开始练习颠球,就是在半米,一米之间正反面来回切换,后期我颠球在五米高,十米高的时候,球上下的落点总是不受控制的往左右偏移,上面我总是以球馆顶的铁皮为准,希望自己每一次的颠球,触碰到铁皮发出的声音是一样,那样子就证明我每一次的发力都是均衡的,落点我是以自己站在原地一米范围,能第二次颠球上去,每天提早一点时间去球馆抽墙和颠球,持续了一年多,能明显感觉到控球的精确程度高很多。

随年纪越来越大,步伐速度,反应越来越慢,唯有通过控球来增加一些羽毛球技术上的进步,不想在球场上给其他人那么容易的虐,希望对同样爱好羽毛球的你有帮助!

到此,以上就是小编对于羽毛球颠球有什么用的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球颠球有什么用的3点解答对大家有用。

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