大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球打的腰疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打羽毛球打的腰疼的解答，让我们一起看看吧。
上班长时间坐着，又不能动，如何才能不让腰疼？
这种工作太苛刻了吧？给你几种选择：
1、换个工作，能活动的工作，
2、下班做运动，打羽毛球，做腰背肌运动，或者游泳，俯卧撑，仰卧起坐，拉单杠等，练就您的虎背熊腰，就不怕久坐了。
3、用箱子把电脑垫高，换一张坚固的靠背老板椅，你这样就可以靠着椅子工作，就不用弯腰驼背工作了，可以延长你的工作持久力。
4、多喝水，这样可以多上厕所，趁机伸伸手拉拉腰，扭扭屁股，做做扩胸运动，几分钟也有利于放松肌肉。
您有什么好办法呢？请分享给大家把！
到此，以上就是小编对于打羽毛球打的腰疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球打的腰疼的1点解答对大家有用。