大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球一小时消耗热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球一小时消耗热量的解答，让我们一起看看吧。
半小时羽毛球消耗多少卡？
半小时羽毛球消耗160－180卡左右
羽毛球是一项适合多人的运动项目，需要掌握一定的打球技能，其趣味性也是比较高的，可以一边打球一边消耗卡路里。
1小时羽毛球可以消耗320-350大卡的热量，可以提升心肺功能，强化腿部跟手臂肌群，提升自身力量水平，还能让你不知不觉瘦下来哦！
运动是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时大约可消耗热量250卡。它可增强灵活性和心肺功能。
自行车：每半小时大约可消耗热量330卡。对心脏、肺部、腿部十分有利。
羽毛球：每半小时大约可消耗热量210卡。羽毛球是很多有氧运动爱好者的首选。玩上45分钟的羽毛球，需要进行200多次90度以上的身体调整，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。
骑马：每半小时大约可消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼。滑水：每半小时大约可消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。
高尔夫球：每半小时大约可消耗热量125卡。它的锻炼效果来自打球时需要的运动和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。
慢跑：每半小时大约可消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时大约可消耗热量75卡。它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
滑旱冰：每半小时大约可消耗热量175卡。可增强全身灵活性和局部力量。
每天打一小时羽毛球运动量够了吗？
对于一般的年轻人来说，每天运动一到两个小时是最好的运动量，而且运动时间定于一天中的下午五点至七点比较好，植物经过一天的光合作用，不断地吸收二氧化碳，释放氧气，在这个也时间段里，空气质量相对来说比较好，更适合运动时的急促呼吸和喘息。儿童的运动量也是每天运动一到两个小时合适。
打一个小时双打羽毛球能消耗多少？
打一个羽毛球能消耗体力56因为打一个小时的羽毛球之后英该消费56的体力了，如果身体不健康一定要注意，不要运动过大如果不注意心里面就会不好，一定要时时刻刻的注意身体保暖内衣裤衩子了吧！嗯😁好的呢宝贝宝贝们抓紧时间吧！
打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？
羽毛球是一项属于无氧运动了，大部分人单打一局就完了，所以现在双打比较多，但危险比较大。有数据说：第一耗费体力的运动是壁球，第二是羽毛球。羽毛球也是全世界球速最快的。所以羽毛球确实很累
的确是的，本人篮球和羽毛球都玩，羽毛球可能是最烧卡路里的运动了，尤其是单打，普通人也就打一局就趴下了，有点水平的碰到旗鼓相当的对手，一局就会打到无氧，但是篮球不会。
春天疫情严重，本小区一个大爷今年69岁，是相对资深的羽毛球爱好者，因为我俩平时比较聊的来，于是他说让我趁着这个时间好好锻炼下身体，拉着我到小区里的羽毛球场上，丢给我一个拍子说咱爷俩练练。打了几个球发现我水平太初级，于是教我练习击球后回位，咬着牙打了不到二十个回合，我就感觉胳膊抬不起来，腿也有点软了。不知不觉练习羽毛球也大半年了，身体素质比当时也好了不少，但是目前仍以双打为主，单打碰见水平差不多的，简直就是自虐[我想静静][我想静静]
到此，以上就是小编对于羽毛球一小时消耗热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球一小时消耗热量的4点解答对大家有用。